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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 3 et jeudi 5 septembre 2024)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 390€ (=11€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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