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Cours de Pilates Holistique à Paris 12e – Séance en petit groupe | 4-8 p. max
2026-02-17 18:45 - 19:45, 2026-03-03 18:45 - 19:45, 2026-03-31 18:45 - 19:45, 2026-04-14 18:45 - 19:45, 2026-04-21 18:45 - 19:45, 2026-05-12 18:45 - 19:45 (Europe/Paris)
Cours de Pilates en français à Vivons l’Instant – Adapté à tous !

Infos pratiques :

Accès :

🚆 Métro Ligne 14 (Cours Saint-Émilion), Ligne 8 (Daumesnil), Ligne 6 (Bercy)

🚌 Bus 24, 64 ou 111

🗺 Lieu : Vivons l’Instant, 1 rue de Dijon, 75012 Paris

⏰ Horaires : Mardis 18h45-19h45 (cours en groupe)

🏋️ Matériel à prévoir :

Tenue près du corps (pour une visibilité optimale des mouvements) et confortable (sans ceinture, ni soutien-gorge pour les femmes).

“Toe-socks” ou chaussettes ordinaires.

Tapis fournis (en attendant l’arrivée des tapis épais et rouleaux en provenance des USA).

Arriver 10 min avant si vous devez vous changer.

⚠️ À noter :

Pensez à remplir le formulaire d’inscription pour confirmer votre place.

Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants (annulé si 1 seule personne).

💸Tarifs : (À 10€ le mardi 9 septembre 2025), puis :

Forfait Sérénité à l’année: 395€ (=11€/cours environ)

Cartes de 10 cours à 180€

Pack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€

À l’unité : 20€

💡 Code promo : Si vous avez déjà une carte ou un forfait, utilisez le code “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription. 🔗 Plus d’options : sur www.ouastylist.com.

Contact :

Une question ? Contactez Nancy : 📧 nancy@ouastylist.com 📞 07 63 02 58 39

💡 Cours particuliers : Disponibles sur demande – contactez Nancy pour plus d’informations !

💬 Ce que disent les participants

“Nancy est une prof de Pilates exceptionnelle ! Toujours à l’écoute, elle adapte ses cours en fonction des besoins individuels. Chaque séance est un moment de bien-être et de progression.” — Mélanie D.

“Grâce à Nancy, j’ai découvert mon corps d’une toute autre façon. Son énergie et sa pédagogie sont communicatives, même pour quelqu’un qui fait déjà beaucoup de sport.” — Leslie L.

“Les cours de Nancy m’ont aidé à résoudre des problèmes de mobilité et de force que je traînais depuis des années. Une approche complémentaire à mes autres entraînements !” — Scott T.

“Nancy combine une connaissance approfondie des mouvements avec une capacité rare à s’adapter à chacun. Ses cours sont exigeants, mais toujours bienveillants.” — Michael F.

Pourquoi choisir ce cours ?

Besoin de plus d’énergie ? Le distanciel n’est plus la seule option ! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé.

Nancy Renaud vous accompagne dans un environnement fun et sans jugement, où vous pourrez :

Transformer votre corps à votre rythme,

Retrouver légèreté, force et confiance en vous,

Booster votre système immunitaire et votre bien-être au quotidien.

Ce que vous accomplirez :

✅ Une plus grande mobilité dans vos mouvements,

✅ Un meilleur confort corporel,

✅ Un regain de force et d’équilibre,

✅ Un esprit apaisé et recentré,

✅ Plus d’amour pour vous-même !

“Après un cours avec Nancy, vous repartirez avec le sourire et une énergie renouvelée !”

🌟 À propos de Nancy Renaud

Nancy est une instructrice de Pilates certifiée par A-Lyne (Paris), école affiliée à Balanced Body University (Californie). Elle utilise le Pilates comme outil de reconnexion corps-esprit, dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure.

Son parcours :

Formée aux États-Unis et en France, elle a aidé des hommes et femmes jusqu’à 90 ans à repousser leurs limites.

Spécialisée dans la guérison ludique, elle transforme les traumatismes en opportunités de croissance.

De retour en France, elle met son expertise à votre service pour vous aider à révéler votre potentiel.

“Le Pilates, c’est bien plus qu’un cours : c’est une expérience de transformation !”

📖 Un peu d’histoire : Qu’est-ce que le Pilates ?

Créée par Joseph Pilates pendant la Première Guerre mondiale, la “Contrôlogie” (nom original du Pilates) a sauvé des vies en rééduquant les soldats blessés. Aujourd’hui, grâce à l’influence de sa femme danseuse, le Pilates allie rigueur et grâce, avec des mouvements fluides et variés (torsions, étirements, etc.).

Son objectif ? Vous aider à vivre mieux au quotidien, avec un corps fort et un esprit serein.

👉 Inscrivez-vous dès maintenant !

Offre spéciale rentrée à 10€ – Places limitées ! 📅 Je m’inscris

“Parlez-en autour de vous et venez bouger avec nous !”

Cours de Pilates Holistique à Paris 12e – Séance en petit groupe | 4-8 p. max
2026-03-17 18:45 - 19:45, 2026-03-24 18:45 - 19:45 (Europe/Paris)
C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” !

Cours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.

Infos pratiques :

Accès :

🚆 Métro Ligne 14 (Cours Saint-Émilion), Ligne 8 (Daumesnil), Ligne 6 (Bercy)

🚌 Bus 24, 64 ou 111

🗺 Lieu : Vivons l’Instant, 1 rue de Dijon, 75012 Paris

⏰ Horaires : Mardis 18h45-19h45 (cours en groupe)

🏋️ Matériel à prévoir :

Tenue près du corps (pour une visibilité optimale des mouvements) et confortable (sans ceinture, ni soutien-gorge pour les femmes).

“Toe-socks” ou chaussettes ordinaires.

Tapis fournis (en attendant l’arrivée des tapis épais et rouleaux en provenance des USA).

Arriver 10 min avant si vous devez vous changer.

⚠️ À noter :

Pensez à remplir le formulaire d’inscription pour confirmer votre place.

Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants (annulé si 1 seule personne).

💸Tarifs : (À 10€ le mardi 9 septembre 2025), puis :

Forfait Sérénité à l’année: 395€ (=11€/cours environ)

Cartes de 10 cours à 180€

Pack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€

À l’unité : 20€

💡 Code promo : Si vous avez déjà une carte ou un forfait, utilisez le code “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription. 🔗 Plus d’options : sur www.ouastylist.com.

Contact :

Une question ? Contactez Nancy : 📧 nancy@ouastylist.com 📞 07 63 02 58 39

💡 Cours particuliers : Disponibles sur demande – contactez Nancy pour plus d’informations !

💬 Ce que disent les participants

“Nancy est une prof de Pilates exceptionnelle ! Toujours à l’écoute, elle adapte ses cours en fonction des besoins individuels. Chaque séance est un moment de bien-être et de progression.” — Mélanie D.

“Grâce à Nancy, j’ai découvert mon corps d’une toute autre façon. Son énergie et sa pédagogie sont communicatives, même pour quelqu’un qui fait déjà beaucoup de sport.” — Leslie L.

“Les cours de Nancy m’ont aidé à résoudre des problèmes de mobilité et de force que je traînais depuis des années. Une approche complémentaire à mes autres entraînements !” — Scott T.

“Nancy combine une connaissance approfondie des mouvements avec une capacité rare à s’adapter à chacun. Ses cours sont exigeants, mais toujours bienveillants.” — Michael F.

Pourquoi choisir ce cours ?

Besoin de plus d’énergie ? Le distanciel n’est plus la seule option ! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé.

Nancy Renaud vous accompagne dans un environnement fun et sans jugement, où vous pourrez :

Transformer votre corps à votre rythme,

Retrouver légèreté, force et confiance en vous,

Booster votre système immunitaire et votre bien-être au quotidien.

Ce que vous accomplirez :

✅ Une plus grande mobilité dans vos mouvements,

✅ Un meilleur confort corporel,

✅ Un regain de force et d’équilibre,

✅ Un esprit apaisé et recentré,

✅ Plus d’amour pour vous-même !

“Après un cours avec Nancy, vous repartirez avec le sourire et une énergie renouvelée !”

🌟 À propos de Nancy Renaud

Nancy est une instructrice de Pilates certifiée par A-Lyne (Paris), école affiliée à Balanced Body University (Californie). Elle utilise le Pilates comme outil de reconnexion corps-esprit, dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure.

Son parcours :

Formée aux États-Unis et en France, elle a aidé des hommes et femmes jusqu’à 90 ans à repousser leurs limites.

Spécialisée dans la guérison ludique, elle transforme les traumatismes en opportunités de croissance.

De retour en France, elle met son expertise à votre service pour vous aider à révéler votre potentiel.

“Le Pilates, c’est bien plus qu’un cours : c’est une expérience de transformation !”

📖 Un peu d’histoire : Qu’est-ce que le Pilates ?

Créée par Joseph Pilates pendant la Première Guerre mondiale, la “Contrôlogie” (nom original du Pilates) a sauvé des vies en rééduquant les soldats blessés. Aujourd’hui, grâce à l’influence de sa femme danseuse, le Pilates allie rigueur et grâce, avec des mouvements fluides et variés (torsions, étirements, etc.).

Son objectif ? Vous aider à vivre mieux au quotidien, avec un corps fort et un esprit serein.

👉 Inscrivez-vous dès maintenant !

Offre spéciale rentrée à 10€ – Places limitées ! 📅 Je m’inscris

“Parlez-en autour de vous et venez bouger avec nous !”

Initiation Reiki II en LA - Okuden du Reiki Traditionnel Usui Shiki Ryoho [Stage-pratique]
2026-05-04 09:00 - 2026-05-05 18:00 UTC
Vivez un weekend (1,5 jours) intense dédié à Vous, hors du temps, pour continuer la reconnexion à votre Nature Spirituelle grâce à l’initiation Reiki II (Okuden) en Loire Atlantique !

Prêt·e à passer au niveau supérieur avec le Reiki ?

Que vous souhaitiez approfondir votre pratique pour vous-même, soigner vos proches ou même en faire une carrière, ce stage de Reiki Second Degré (Okuden) est conçu pour vous.

Décuplez votre pouvoir de guérison, apprenez à envoyer du Reiki à distance et libérez-vous des blocages émotionnels et karmiques.

Prochain stage : 5 et 6 mai 2026 – Places limitées à 5 participants pour un accompagnement personnalisé.

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Ce stage est une formation pour ceux qui ont déjà suivi le niveau 1 et qui pratiquent sur eux depuis au moins 3 mois et ont essayé de le pratiquer sur quelques personnes. Le Reiki (prononcé “Rèï-Ki”) est une technique de guérison originaire du Japon qui est utilisée pour la réduction du stress, le soulagement de la douleur, la relaxation et promouvoir la santé globale et l’équilibre spirituel.

Une fois que vous êtes initié·e au Second Degré, le pouvoir de vous soigner, ainsi que vos proches, vos animaux de compagnie et même des clients payants si vous le souhaitez, sera décuplé ! Vous apprendrez en particulier à envoyer du Reiki à distance dans l’espace et le temps! (Et avec d’autres cours comme le Reiki III et les formations de Maître-Enseignant Reiki, pour ceux qui souhaitent faire carrière en enseignant eux-même le Reiki.)

Au sein du système Usui de guérison naturelle, il existe 4 niveaux de formation reconnus approuvés par la Fédération française de Reiki et la lignée Usui Reiki.

En tant que maître enseignant de Reiki, Nancy peut vous enseigner et vous guider à travers ces niveaux et à mesure que vous grandissez et développez vos capacités de guérison naturelles, elle continuera à vous soutenir à mesure que vous devenez plus à l’écoute de l’énergie et de la guérison du Reiki.

Alors, êtes-vous prêt·e à voir votre vie changer pour le meilleur ? 🤗

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Cliquer ici 👉 pour voir la vidéo

Concrètement, je vais y faire quoi?

Reiki Niveau 2 – Second Degré (Okuden)

Aussi appelé le cours du “Praticien“, le cours de Reiki Niveau 2 se déroule sur 1,5 jours pour vous assurer de recevoir:

Enseignement de qualité

Attention individualisée

Pratique supervisée

Dans un cadre bienveillant et sans jugement, toute la formation et la pratique supervisée se déroulera dans un environnement d’apprentissage très confortable et agréable – à Vivons l’instant. Venez vous reconnecter avec Nancy et vous “reckon-être” ! 😜 (Référence à son programme de coaching en Vrai-Être appelé Reckon-Essence® 💫)

Ce cours de niveau 2 vous permettra d’augmenter davantage votre confiance pour travailler de manière indépendante avec vos propres clients si tel est le chemin que vous souhaitez suivre.

Au programme :

🔮 3 symboles Reiki à maîtriser

🕯 2 rituels de syntonisation avancée pour booster votre énergie

🧘 Pratique supervisée : auto-traitement, soins complets, envoi à distance

📖 Manuel complet + certificat de Praticien Reiki 2ème degré

En savoir plus sur le système endocrinien, les Chakras et champs de bioénergie (Nadis et méridiens) – Augmentez votre conscience du monde énergétique qui vous entoure, en vous et autour de vous ;

Découvrir des techniques plus approfondies pour cibler la guérison recherchée ;

Apprendre à développer cette prise de conscience grâce au développement personnel (et développer votre pratique) ;

Découvrir comment « construire » et « lancer » les symboles dans toutes les circonstances : dans l’eau, la nourriture, les plantes, les pierres et cristaux, les animaux, les lieux de vie privés et professionnels… Partout et de tous temps.

Ce que ce stage va changer pour vous :

✨ Pour vous : Lâchez les poids émotionnels, mentaux et karmiques, reprenez le contrôle de votre énergie & de votre puissance d’âme, renforcez votre immunité.

🌍 Pour les autres : Soignez à distance, amplifiez l’impact de vos soins.

🚀 Pour votre évolution : Développez votre intuition, élevez votre taux vibratoire, gagnez en confiance.

S avoir comment faire votre auto-traitement avec les 3 symboles et comment les utiliser pendant les soins aux autres ;

Contribuer à la (re)programmation de votre mental pour en faire un merveilleux allié à votre service ;

Revenir à l’ici et maintenant et m’aligner à qui je suis vraiment pour être consciemment connecté·e ;

Acquérir de la confiance en mon pouvoir et en la vie ;

Me découvrir de “nouvelles” qualités ;

POUVOIR ENFIN M’APPORTER L’ATTENTION DONT J’AI BESOIN ;

Savoir faire vibrer l’Energie universelle dans toutes mes cellules pour renforcer mon système immunitaire.

Autres avantages et bienfaits du Reiki et de l’énergie :

Dissout les blocages énergétiques.

Nettoie, active et équilibre les chakras et les corps subtils.

Soulage les douleurs (physiques, émotionnelles…) en libérant les tensions et blocages physiques d’une part, et les blessures enfouies et les blocages émotionnels d’autre part.

Aide à l’élimination des toxines.

Apporte détente et bien-être.

Aide au développement personnel et spirituel.

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Infos pratiques :

📅 Dates : Samedi 5 mai (9h-18h) et dimanche 6 mai (14h-18h)

📍 Lieu : Adresse communiquée après inscription (lieu privé et bienveillant)

🍱 Repas : Prévoyez votre déjeuner pour le samedi

👥 Groupe : 2 à 5 participants max pour un accompagnement sur mesure

De quoi ai-je besoin?

🥪 Prévoyez votre repas du midi pour le samedi, un carnet 📒 et un stylo 🖌 (si vous souhaitez prendre des notes en plus du manuel qui vous sera remis).

Venez dans une tenue souple et n’hésitez pas à apporter vos pierres et cristaux 💎 si vous souhaitez qu’ils reçoivent l’énergie de vos initiations.

Hâte de commencer?

Elle vous recommande de lire en amont “Reiki for Life” de Penelope Quest jusqu’à la page 243 et/ou “Reiki essentiel” de Diane Stein sans dépasser le chapitre du 2ème degré, et si possible, de recevoir un traitement Reiki avant votre premier Stage d’initiation.

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Nancy Renaud, Révélatrice de Beauté-Intérieure

Maître-Enseignant Reiki, formatrice certifiée et survivante transformée de multiples traumatismes qu’elle a subi

Créatrice du programme Reckon-Essence® 💫 pour se reconnecter à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous

Experte en guérison holistique (Reiki, Pilates, coaching mental/émotionnel pour atteindre le “Vrai-Être”)

Son approche : Ludique, intuitive, ancrée dans la tradition Usui avec une touche chamanique

Sa mission : Vous aider à libérer votre potentiel et à vivre en alignement avec qui vous êtes vraiment

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💫 Prêt·e à transformer votre vie avec le Reiki ?

Inscrivez-vous dès maintenant – Places limitées à 5 participants !

📅 5-6 mai 2026 | 💶 265€ (arrhes 100€: Un chèque ou virement d’arrhes validera votre participation et votre engagement)

Mode de règlement des arrhes :

Ici, en même temps que l’inscription sur le site en ligne, ou

Par chèque, espèces ou virement bancaire (en entrant le code: “PayerAutrement”)

📩 Inscription : ici ou par mail à nancy@ouastylist.com

📞 Questions ? 07 63 02 58 39

Vous recevrez une semaine ou 2 avant, un petit email de sa part, avec un récapitulatif des indications et recommandations pour vous préparer à vos initiations Reiki (nourriture à éviter, etc).

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“Ce stage a changé ma vie !” – Marie, 28 ans “Grâce au Reiki 2, j’ai enfin pu lâcher des blocages anciens et me sentir en paix. Nancy est une enseignante incroyable, à l’écoute et inspirante.”

“Je soigne maintenant mes proches à distance” – Thomas, 65 ans “Les symboles m’ont ouvert un nouveau monde. Je recommande à 100% !”

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⚠️À noter⚠️

Le Reiki est une technique de guérison naturelle, laïque et accessible à tous. Il n’est associé à aucune religion ou secte : Nancy enseigne une pratique éthique, respectueuse de la tradition Usui, et condamne toute dérive.

Le Reiki ne remplace pas un avis médical.

Le certificat délivré est à titre indicatif (non reconnu par l’État en France)car le Reiki n’est pas encore reconnu ce pays (contrairement aux USA, où elle peut pratiquer à l’hôpital avec ses diplômes). Toutefois, cette attestation vous liera par un contrat moral. À ce titre, elle vous demandera donc de respecter les Gokais Reiki, et l’enseignement reçu.

Respect du matériel pédagogique (droits d’auteur): Le livret de formation que vous recevrez, est issu de son travail et est donc soumis à droits d’auteur, toute reproduction ou diffusion seront donc interdites.

CONTRE-INDICATIONS :

Le Reiki n’est pas recommandé dans les deux cas principaux suivants :

Troubles psychotiques,

Troubles schizophrénique…

Cliquer ici 👉 pour voir la vidéo

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