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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Abondance - Alchimiser son énergie sexuelle & spirituelle [atelier]
DESCRIPTION:Et si nous débloquions notre pouvoir d’abondance pour vibrer de re-nouveau ?Atelier-pratique pour alchimiser notre énergie vitale ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe monde dans lequel nous vivons\, ne nous pousse pas à oser voir plus grand que soi\, sortir des rangs et briller. Aimeriez-vous apprendre à vous servir de votre énergie créatrice pour vibrer de re-nouveau ? \n\n\n\nLes mois précédents\, nous avons regardé de plus près notre énergie et notre pouvoir de décision. Avec ce nouvel atelier-pratique\, Nancy nous propose d’aller explorer notre pouvoir créateur d’abondance . Ensemble\, vous trouverez la grandeur de votre potentiel\, la confiance et le centrage en vous pour éveiller votre puissance créatrice ! \n\n\n\nAu cours de ces 2 heures\, Nancy vous accompagnera pour mettre au jour ce trésor qui dort en vous. Cet atelier répond à un besoin d’expansion que l’énergie du printemps promeut. Vous allez pouvoir (re)prendre votre pouvoir personnel\, vibrer votre vie tout en boostant votre confiance en vous ! \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre bienveillant\, amusant et sans jugement\, venez vous renforcer avec Nancy et vous “reckon-être” ! 😜 (Référence à son programme de coaching vrai-être appelé Reckon-Essence® 💫) \n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\nCentrage et “météo” du momentExercices pratiques pour trouver ce qui bloqueExpérimenter votre énergie sexuelle et spirituelleMéditation énergétique\n\n\n\nÇa va m’apporter quoi? \n\n\n\nLâcher des poids qui me freinentReprendre le “contrôle” de ma puissance d’âmeRevenir à l’ici et maintenantAcquérir de la confiance en ma créativité et réveiller mon énergie sexuelleMe découvrir de “nouvelles” qualités\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt·e à voir du changement? Avez-vous une idée précise de ce que vous souhaitez maîtriser\, en conscience\, dans VOTRE vie? \n\n\n\nMieux vous connaître vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n📅 DATE: Dimanche 17 avril 2022🕕 HEURE: de 16h-18h🗺 LIEU: Grande salle Espace 24 – 24 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\nChoisir une des formules suivantes :Atelier à l’unité: 30€ (sauf si vous faites partie du programme Reckon-Essence® 💫\, vous bénéficiez d’une réduction de 5€)Bon Plan : 3 ateliers achetés + 10€ OFFERTS = 80€ (valeur 90€)Choisir un des modes de règlement suivants :Sur le site ouPar chèque\, espèces ou virement bancaire (en tapant le code: “PayerAbondanceAutrement”).\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\nApporter un objet qui vous inspire l’abondanceUne tenue ample pour vous laisser respirer et que le vêtement “danse”Un carnet ou journal (pour ceux qui suivent le programme Reckon-Essence®\, vous pouvez utiliser le même joli carnet!)Et un joli styloSans oublier votre sourire! 🤗\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nEn tant que Révélatrice de Beauté-Intérieure\, son programme de coaching vrai-être\, nommé Reckon-Essence® 💫 \, est une pratique qui vise à reconnecter la personne à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont vraiment. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;Sur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler la force-énergie ;Pour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, le Reiki est son gros coup de pouce à votre travail en tant que Maître Reiki ;Pour l’harmonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nourriture saine pour notre peau\, nos cheveux et dents ;Le relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\nFraîchement revenue des USA où elle vivait jusqu’à il y a peu\, elle compte bien célébrer ce renouveau avec vous ! 🌈
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CATEGORIES:Abondance,Confiance,Couleurs,Intuition,Workshop
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Cours de Posture pour Hommes & Femmes
DESCRIPTION:Votre dos souffre? Vous sentez de l’inconfort? Soulageons tout ça!Accordez-vous 1h de travail postural personnalisé dans un petit groupe. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRester à la maison pendant ces confinements et la réduction de nos activités physiques a raidit nos corps ! \n\n\n\nPendant ce cours d’1h mensuel avec un petit groupe\, elle donnera à chacun des indications précises sur ce qu’il/elle a besoin faire pour soulager ou travailler sa posture. \n\n\n\nVous donnerez à votre structure corporelle plus de mobilité\,Vous apprendrez à apaiser les zones douloureuses physiques\,Vous repartirez l’esprit soulagé du stress.\n\n\n\nUn peu de mouvements légers et de l’énergie élévatrice pour retrouver une vie sereine ! \n\n\n\n— \n\n\n\nC’est quand ? \n\n\n\n📅 DATE: Un jeudi par mois (voir calendrier)🕕 HEURE: (arrivée à 19:30)\, Cours 19:45-20:45🗺 LIEU: Grande salle Espace 24 – 24 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\n1. Choisir une des formules suivantes : \n\n\n\nCours à l’unité: 20€ (sauf si vous avez souscrit la formule Sérénité pour vos cours de Pilates\, vous bénéficiez d’une réduction de 5€)Bon Plan : 3 cours achetés + 5€ OFFERTS = 55€ (valeur 60€)Super Bon Plan : 4 cours achetés + 1 OFFERT = 80€ (valeur 100€)\n\n\n\n2. Choisir un des modes de règlement suivants : \n\n\n\nSur le site ouPar chèque\, espèces ou virement bancaire.\n\n\n\n🏋️ De quoi aurais-je besoin ? \n\n\n\nune tenue confortable\, sans ceinture\, et près du corps (pour qu’elle puisse voir vos mouvements)En matériel\, elle a tout ce qu’il faut.Voilà!\n\n\n\nUne question ? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy a votre intérêt à coeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, elle vous fera articuler votre corps avec des petits exercices adaptés du Pilates et ses connaissances en Anatomie. Dans un environnement sûr\, vous serez dans l’instant présent\, fort·e et prêt·e à travailler plus efficacement et à reprendre confiance en vous ! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce Cours de Posture dans un environnement amusant et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Vous apprendrez à vous asseoir\, à vous tenir debout et à marcher d’une manière confortable qui facilitera votre quotidien ! \n\n\n\nPour quel·s type·s de bénéfice·s ? \n\n\n\nrétablir une plus grande amplitude de mouvements ;retrouver le confort dans votre corps ;restaurer la force dans votre structure musculaire et osseuse ;booster votre système immunitaire ;🔥 enflammez votre confiance en vous ! 🔥\n\n\n\nAprès avoir terminé son cours\, vous vous sentirez : \n\n\n\nplus léger·e ;plus fort·e ;plus détendu·e ;centré·e ;plus d’amour-propre !\n\n\n\nElle apportera également un sourire à votre journée ! 🤗 \n\n\n\n⚠️ ATTENTION\, ce cours-atelier de Posture\, n’est pas un cours de Pilates habituel. Ici\, on se concentre sur ce que chaque participant a besoin de travailler pour harmoniser sa posture à tous niveaux. Cours pour tous les âges \, même les plus âgés! \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Posture dans le cadre de sa Révélation de Beauté-Intérieure et son programme de coaching vrai-être💫: Reckon-Essence®. \n\n\n\nAprès avoir vécu de multiples traumatismes et s’en être libérée\, Nancy a créé un programme ludique de guérison et de transformation des blessures en force\, pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nTout en terminant ses études de troisième cycle à la Duke University (NC\, USA)\, elle a étudié la sociologie\, l’anthropologie et la psychanalyse. \n\n\n\nDiplômée d’un Master\, Maître Reiki (bientôt Maître-enseignant également)\, Cosmétologue et Styliste\, elle est par ailleurs été formée et certifiée de l’école parisienne de Pilates A-Lyne dans le cadre du curcus californien Balanced Body University. Le Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre Corps\, votre Cœur-Esprit et votre Énergie. (Pour info : dans le cadre de ses séances individuelles\, elle peut vous accompagner dans une salle de sport et/ou à votre travail pour observer et corriger votre posture pendant que vous êtes en mouvement afin d’éviter tout dommage. Contactez-la pour plus de détails.) \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide de nombreuses personnes\, hommes et femmes\, jusqu’à 90 ans\, à s’améliorer\, à pousser leur potentiel hors des sentiers battus et à devenir qui elles/ils sont ! \n\n\n\nNancy est une Révélatrice de Beauté-Intérieure dédiée à vous apporter de la joie\, si ce n’est pas un soulagement instantané !
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Confiance - Ma vie reprend des couleurs [atelier]
DESCRIPTION:Et si nous apprenions le pouvoir des couleurs et leur impact dans notre vie?Atelier pratique pour élargir notre zone de confort & exister ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe monde dans lequel nous vivons\, ne nous pousse pas à nous démarquer\, sortir des rangs et briller. Aimeriez-vous apprendre à vous sentir à l’aise d’être vous-même et avec vos couleurs? \n\n\n\nLes mois précédents\, nous avons regardé de plus près notre énergie et notre pouvoir de décision. Avec ce nouvel atelier-pratique\, Nancy nous propose d’aller regarder le pouvoir des couleurs et\, par ce biais\, explorer notre zone de confort pour l’élargir. Ensemble\, vous trouverez la stabilité\, la confiance et le centrage en vous pour éveiller votre puissance créatrice ! \n\n\n\nAu cours de ces 2 heures\, Nancy vous accompagnera pour mettre au jour ce trésor qui dort en vous. Cet atelier répond à un besoin de créativité\, et de reprise de notre pouvoir personnel. Vous allez pouvoir (re)mettre des couleurs dans votre vie tout en boostant votre confiance en vous ! \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre bienveillant\, amusant et sans jugement\, venez vous renforcer avec Nancy et vous “reckon-être” ! 😜 (Référence à son programme de coaching vrai-être appelé Reckon-Essence® 💫) \n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\nCentrage et “météo” du momentExercices pratiques pour expérimenter le pouvoir des couleursMéditation énergétique\n\n\n\nÇa va m’apporter quoi? \n\n\n\nLâcher des poids qui me freinentApprendre ce qui existe déjà dans la natureReprendre le “contrôle” de ma puissance d’âmeRevenir à l’ici et maintenantAcquérir de la confiance en ma créativité et apporter des couleurs (même subtiles) à ma vie quotidienneMe découvrir de “nouvelles” qualités\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt·e à voir du changement? Avez-vous une idée précise de ce que vous souhaitez maîtriser\, en conscience\, dans VOTRE vie? \n\n\n\nMieux vous connaître vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n📅 DATE: Samedi 26 mars 2022🕕 HEURE: de 11h-13h🗺 LIEU: Grande salle Espace 24 – 24 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\nChoisir une des formules suivantes :Atelier à l’unité: 30€ (sauf si vous faites partie du programme Reckon-Essence® 💫\, vous bénéficiez d’une réduction de 5€)Bon Plan : 3 ateliers achetés + 10€ OFFERTS = 80€ (valeur 90€)Super Bon Plan : 4 ateliers achetés + 20€ OFFERT = 100€ (valeur 120€)Choisir un des modes de règlement suivants :Sur le site ouPar chèque\, espèces ou virement bancaire (en tapant le code: “PayerConfianceAutrement”).\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\nApporter un tissu de votre/vos couleurs favoritesApporter un objet qui vous inspire la confiance en vous (puissant)Une tenue confortable pour vous laisser respirerUn carnet ou journal (pour ceux qui suivent le programme Reckon-Essence®\, vous pouvez utiliser le même joli carnet!)Et un joli styloSans oublier votre sourire! 🤗\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nEn tant que Révélatrice de Beauté-Intérieure\, son programme de coaching vrai-être\, nommé Reckon-Essence® 💫 \, est une pratique qui vise à reconnecter la personne à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont vraiment. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;Sur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler la force-énergie ;Pour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, le Reiki est son gros coup de pouce à votre travail en tant que Maître Reiki ;Pour l’harmonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nourriture saine pour notre peau\, nos cheveux et dents ;Le relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\nFraîchement revenue des USA où elle vivait jusqu’à il y a peu\, elle compte bien célébrer ce renouveau avec vous ! 🌈
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CATEGORIES:Confiance,Couleurs,Intuition,Workshop
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Salon Vivre Autrement: Prestations de 20min à 20€! [exposant]
DESCRIPTION:Envie d’une petite pause bien-être?  \n\n\n\nPassez voir Nancy en tant qu’exposante avec l’Espace 24 au Salon “Vivre Autrement“! \n\n\n\n\n\n\n\nTout au long de ce dimanche\, Nancy proposera des mini sessions “vrai-être” de 20 min pour 20€.  \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre bienveillant\, nature et bio\, venez tester un échantillon de ces prestations que Nancy propose habituellement dans le cadre de son programme de coaching vrai-être appelé Reckon-Essence® 💫 \n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\n3 choix de services de 20 min à 20€ : \n\n\n\nMini-analyse posturale + clés pour vous rééquilibrer (et soulager les douleurs) par des mouvements adaptés du Pilates holistiqueMini soin énergétique ou Nettoyage énergétique de (2) méridiensMini-coaching pour aider à démêler (1) aspect essentiel d’une situation qui vous pose problème\n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n📅 DATE: Dimanche 20 mars 2022🕕 HEURE: de 10h30-19h🗺 LIEU: Parc Floral de Paris – Stand N°21\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\nTarif exceptionnel unique de 20€ pour 20 min. \n\n\n\nPour l’entrée gratuite au Salon\, passez en récupérer à l’Espace 24 ou allez sur 👉https://www.salon-vivreautrement.com/entree-gratuite/ \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nQu’est-ce que le Salon Vivre Autrement? \n\n\n\n[VOTRE ENTRÉE GRATUITE AU SALON SUR : www.salon-vivreautrement.com/entree-gratuite] \n\n\n\nDu 18 au 21 mars\, le salon Vivre Autrement rassemble près de 430 exposants\, producteurs et créateurs inspirés\, respectueux de la nature et des hommes\, pour adopter des éco-réflexes dans tous les domaines du quotidien : alimentation et vins bio\, cosmétiques\, artisanat et mode\, écohabitat\, jardin\, tourisme\, défense de l’environnement.Pendant ces 4 jours\, les visiteurs pourront évoluer au sein de différents univers :– Se nourrir autrement avec l’alimentation bio et vegan– Se faire du bien autrement avec les produits de bien être et les animations autour du développement personnel– S’habiller autrement avec la mode éthique– S’évader autrement avec le tourisme durable et solidaire– Penser autrement avec les associations de défense de l’environnement– Habiter autrement avec le mobilier\, la décoration\, les écoproduits et l’écoconstruction \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nEn tant que Révélatrice de Beauté-Intérieure\, son programme de coaching vrai-être\, nommé Reckon-Essence® 💫 \, est une pratique qui vise à reconnecter la personne à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont vraiment. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;Sur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler la force-énergie ;Pour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, le Reiki est son gros coup de pouce à votre travail en tant que Maître Reiki ;Pour l’harmonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nourriture saine pour notre peau\, nos cheveux et dents ;Le relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\nFraîchement revenue des USA où elle vivait jusqu’à il y a peu\, elle compte bien célébrer ce renouveau avec vous ! 🌈
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Cours de Posture pour Hommes & Femmes
DESCRIPTION:Votre dos souffre? Vous sentez de l’inconfort? Soulageons tout ça!Accordez-vous 1h de travail postural personnalisé dans un petit groupe. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRester à la maison pendant ces confinements et la réduction de nos activités physiques a raidit nos corps ! \n\n\n\nPendant ce cours d’1h mensuel avec un petit groupe\, elle donnera à chacun des indications précises sur ce qu’il/elle a besoin faire pour soulager ou travailler sa posture. \n\n\n\nVous donnerez à votre structure corporelle plus de mobilité\,Vous apprendrez à apaiser les zones douloureuses physiques\,Vous repartirez l’esprit soulagé du stress.\n\n\n\nUn peu de mouvements légers et de l’énergie élévatrice pour retrouver une vie sereine ! \n\n\n\n— \n\n\n\nC’est quand ? \n\n\n\n📅 DATE: Un jeudi par mois (voir calendrier)🕕 HEURE: (arrivée à 19:30)\, Cours 19:45-20:45🗺 LIEU: Grande salle Espace 24 – 24 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\n1. Choisir une des formules suivantes : \n\n\n\nCours à l’unité: 20€ (sauf si vous avez souscrit la formule Sérénité pour vos cours de Pilates\, vous bénéficiez d’une réduction de 5€)Bon Plan : 3 cours achetés + 5€ OFFERTS = 55€ (valeur 60€)Super Bon Plan : 4 cours achetés + 1 OFFERT = 80€ (valeur 100€)\n\n\n\n2. Choisir un des modes de règlement suivants : \n\n\n\nSur le site ouPar chèque\, espèces ou virement bancaire.\n\n\n\n🏋️ De quoi aurais-je besoin ? \n\n\n\nune tenue confortable\, sans ceinture\, et près du corps (pour qu’elle puisse voir vos mouvements)En matériel\, elle a tout ce qu’il faut.Voilà!\n\n\n\nUne question ? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy a votre intérêt à coeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, elle vous fera articuler votre corps avec des petits exercices adaptés du Pilates et ses connaissances en Anatomie. Dans un environnement sûr\, vous serez dans l’instant présent\, fort·e et prêt·e à travailler plus efficacement et à reprendre confiance en vous ! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce Cours de Posture dans un environnement amusant et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Vous apprendrez à vous asseoir\, à vous tenir debout et à marcher d’une manière confortable qui facilitera votre quotidien ! \n\n\n\nPour quel·s type·s de bénéfice·s ? \n\n\n\nrétablir une plus grande amplitude de mouvements ;retrouver le confort dans votre corps ;restaurer la force dans votre structure musculaire et osseuse ;booster votre système immunitaire ;🔥 enflammez votre confiance en vous ! 🔥\n\n\n\nAprès avoir terminé son cours\, vous vous sentirez : \n\n\n\nplus léger·e ;plus fort·e ;plus détendu·e ;centré·e ;plus d’amour-propre !\n\n\n\nElle apportera également un sourire à votre journée ! 🤗 \n\n\n\n⚠️ ATTENTION\, ce cours-atelier de Posture\, n’est pas un cours de Pilates habituel. Ici\, on se concentre sur ce que chaque participant a besoin de travailler pour harmoniser sa posture à tous niveaux. Cours pour tous les âges \, même les plus âgés! \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Posture dans le cadre de sa Révélation de Beauté-Intérieure et son programme de coaching vrai-être💫: Reckon-Essence®. \n\n\n\nAprès avoir vécu de multiples traumatismes et s’en être libérée\, Nancy a créé un programme ludique de guérison et de transformation des blessures en force\, pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nTout en terminant ses études de troisième cycle à la Duke University (NC\, USA)\, elle a étudié la sociologie\, l’anthropologie et la psychanalyse. \n\n\n\nDiplômée d’un Master\, Maître Reiki (bientôt Maître-enseignant également)\, Cosmétologue et Styliste\, elle est par ailleurs été formée et certifiée de l’école parisienne de Pilates A-Lyne dans le cadre du curcus californien Balanced Body University. Le Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre Corps\, votre Cœur-Esprit et votre Énergie. (Pour info : dans le cadre de ses séances individuelles\, elle peut vous accompagner dans une salle de sport et/ou à votre travail pour observer et corriger votre posture pendant que vous êtes en mouvement afin d’éviter tout dommage. Contactez-la pour plus de détails.) \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide de nombreuses personnes\, hommes et femmes\, jusqu’à 90 ans\, à s’améliorer\, à pousser leur potentiel hors des sentiers battus et à devenir qui elles/ils sont ! \n\n\n\nNancy est une Révélatrice de Beauté-Intérieure dédiée à vous apporter de la joie\, si ce n’est pas un soulagement instantané !
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Protection et Éveil de Kundalini - Je me réapproprie mon pouvoir [atelier]
DESCRIPTION:Et si nous apprenions à protéger notre énergie des agressions externes?Atelier pratique pour se recentrer & éveiller notre souffle de vie! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe monde dans lequel nous vivons n’est pas des plus doux\, savez-vous vous protéger efficacement des agressions diverses qui se présentent à vous au quotidien ? \n\n\n\nLe mois dernier\, nous avons fait le point sur ce que nous souhaitons manifester en cette nouvelle année. Dans ce contexte où tout est encore électrique et promeut plus la peur que la paix\, Nancy vous propose ce nouvel atelier-pratique pour vous aider à vous réappropier votre pouvoir. Ensemble\, vous trouverez le calme\, la stabilité et le centrage pour éveiller votre souffle de vie si puissant ! \n\n\n\nAu cours de ces 2 heures\, Nancy vous accompagnera pour mettre au jour ce trésor qui dort en vous. Cet atelier répond à un besoin de sécurité\, et de reprise de notre pouvoir personnel. Vous allez pouvoir (re)prendre le contrôle de votre vie tout en boostant votre pouvoir créateur! \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre bienveillant\, amusant et sans jugement\, venez vous renforcer avec Nancy et vous “reckon-être” ! 😜 (Référence à son programme de coaching vrai-être appelé Reckon-Essence® 💫) \n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\nCentrage et “météo” du momentExercices pratiques pour expérimenter la protection et le souffle de vieMéditation énergétique\n\n\n\nÇa va m’apporter quoi? \n\n\n\nLâcher des poids qui me freinentApprendre à (re)sentir et me protégerReprendre le “contrôle” de ma puissance d’âmeRevenir à l’ici et maintenantAcquérir de la confiance pour faire face à demainMe découvrir de “nouvelles” qualités\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt·e à voir du changement? Avez-vous une idée précise de ce que vous souhaitez maîtriser\, en conscience\, dans VOTRE vie? \n\n\n\nMieux vous connaître vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n📅 DATE: Samedi 26 février 2022🕕 HEURE: de 11h-13h🗺 LIEU: Grande salle Espace 24 – 24 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\nChoisir une des formules suivantes :Atelier à l’unité: 30€ (sauf si vous faites partie du programme Reckon-Essence® 💫\, vous bénéficiez d’une réduction de 5€)Bon Plan : 3 ateliers achetés + 10€ OFFERTS = 80€ (valeur 90€)Super Bon Plan : 4 ateliers achetés + 1 OFFERT = 120€ (valeur 150€)Choisir un des modes de règlement suivants :Sur le site ouPar chèque\, espèces ou virement bancaire (en tapant le code: “PayerProtectionAutrement”).\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\nUne tenue confortable pour me laisser respirerUn carnet ou journal (pour ceux qui suivent le programme Reckon-Essence®\, vous pouvez utiliser le même joli carnet!)Et un joli styloSans oublier votre sourire! 🤗\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nEn tant que Révélatrice de Beauté-Intérieure\, son programme de coaching vrai-être\, nommé Reckon-Essence® 💫 \, est une pratique qui vise à reconnecter la personne à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont vraiment. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;Sur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler la force-énergie ;Pour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, le Reiki est son gros coup de pouce à votre travail en tant que Maître Reiki ;Pour l’harmonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nourriture saine pour notre peau\, nos cheveux et dents ;Le relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.
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CATEGORIES:Intuition,Protection,Workshop
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Votre dos souffre? Vous sentez de l’inconfort? Soulageons tout ça!Accordez-vous 1h de travail postural personnalisé dans un petit groupe. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRester à la maison pendant ces confinements et la réduction de nos activités physiques a raidit nos corps ! \n\n\n\nPendant ce cours d’1h mensuel avec un petit groupe\, elle donnera à chacun des indications précises sur ce qu’il/elle a besoin faire pour soulager ou travailler sa posture. \n\n\n\nVous donnerez à votre structure corporelle plus de mobilité\,Vous apprendrez à apaiser les zones douloureuses physiques\,Vous repartirez l’esprit soulagé du stress.\n\n\n\nUn peu de mouvements légers et de l’énergie élévatrice pour retrouver une vie sereine ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nC’est quand ? \n\n\n\n📅 DATE: Un jeudi par mois (voir calendrier)🕕 HEURE: (arrivée à 19:30)\, Cours 19:45-20:45🗺 LIEU: Grande salle Espace 24 – 24 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\n1. Choisir une des formules suivantes : \n\n\n\nCours à l’unité: 20€ (sauf si vous avez souscrit la formule Sérénité pour vos cours de Pilates\, vous bénéficiez d’une réduction de 5€)Bon Plan : 3 cours achetés + 5€ OFFERTS = 55€ (valeur 60€)Super Bon Plan : 4 cours achetés + 1 OFFERT = 80€ (valeur 100€)\n\n\n\n2. Choisir un des modes de règlement suivants : \n\n\n\nSur le site ouPar chèque\, espèces ou virement bancaire (en tapant le code: “PayerPostureAutrement”).\n\n\n\n🏋️ De quoi aurais-je besoin ? \n\n\n\nune tenue confortable\, sans ceinture\, et près du corps (pour qu’elle puisse voir vos mouvements)En matériel\, elle a tout ce qu’il faut.Voilà!\n\n\n\nUne question ? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy a votre intérêt à coeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, elle vous fera articuler votre corps avec des petits exercices adaptés du Pilates et ses connaissances en Anatomie. Dans un environnement sûr\, vous serez dans l’instant présent\, fort·e et prêt·e à travailler plus efficacement et à reprendre confiance en vous ! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce Cours de Posture dans un environnement amusant et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Vous apprendrez à vous asseoir\, à vous tenir debout et à marcher d’une manière confortable qui facilitera votre quotidien ! \n\n\n\nPour quel·s type·s de bénéfice·s ? \n\n\n\nrétablir une plus grande amplitude de mouvements ;retrouver le confort dans votre corps ;restaurer la force dans votre structure musculaire et osseuse ;booster votre système immunitaire ;🔥 enflammez votre confiance en vous ! 🔥\n\n\n\nAprès avoir terminé son cours\, vous vous sentirez : \n\n\n\nplus léger·e ;plus fort·e ;plus détendu·e ;centré·e ;plus d’amour-propre !\n\n\n\nElle apportera également un sourire à votre journée ! 🤗 \n\n\n\n⚠️ ATTENTION\, ce cours-atelier de Posture\, n’est pas un cours de Pilates habituel. Ici\, on se concentre sur ce que chaque participant a besoin de travailler pour harmoniser sa posture à tous niveaux. Cours pour tous les âges \, même les plus âgés! \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Posture dans le cadre de sa Révélation de Beauté-Intérieure et son programme de coaching vrai-être💫: Reckon-Essence®. \n\n\n\nAprès avoir vécu de multiples traumatismes et s’en être libérée\, Nancy a créé un programme ludique de guérison et de transformation des blessures en force\, pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nTout en terminant ses études de troisième cycle à la Duke University (NC\, USA)\, elle a étudié la sociologie\, l’anthropologie et la psychanalyse. \n\n\n\nDiplômée d’un Master\, Maître Reiki (bientôt Maître-enseignant également)\, Cosmétologue et Styliste\, elle est par ailleurs été formée et certifiée de l’école parisienne de Pilates A-Lyne dans le cadre du curcus californien Balanced Body University. Le Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre Corps\, votre Cœur-Esprit et votre Énergie. (Pour info : dans le cadre de ses séances individuelles\, elle peut vous accompagner dans une salle de sport et/ou à votre travail pour observer et corriger votre posture pendant que vous êtes en mouvement afin d’éviter tout dommage. Contactez-la pour plus de détails.) \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide de nombreuses personnes\, hommes et femmes\, jusqu’à 90 ans\, à s’améliorer\, à pousser leur potentiel hors des sentiers battus et à devenir qui elles/ils sont ! \n\n\n\nNancy est une Révélatrice de Beauté-Intérieure dédiée à vous apporter de la joie\, si ce n’est pas un soulagement instantané !
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Tous Visionnaires - Commencer 2022 sur une base claire [atelier]
DESCRIPTION:Et si nous posions des bases claires pour bien commencer 2022?Atelier pratique pour vous recentrer et créer le futur qui vous va! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBonne année!! Bonne santé!!! 2021 est derrrière nous… Mais est-ce vraiment le cas?! Avez-vous vraiment pris le temps de vous poser pour établir les fondations d’une réelle “nouvelle” année? \n\n\n\nDans ce contexte où tout est encore électrique et promeut plus la peur que la paix\, Nancy vous propose ce premier atelier pratique pour “visionnaires conscients” pour vous aider à trouver ensemble le calme\, la stabilité et expérimenter le futur rayonnant que vous allez construire. \n\n\n\nAu cours de ces de 2 heures\, Nancy vous accompagnera pour mettre au jour ce trésor qui dort en vous. Cet atelier répond à un besoin de stabilité\, et de reprise de notre pouvoir personnel. Vous allez pouvoir reprendre le contrôle de votre vie tout en lâchant prise! \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre bienveillant\, amusant et sans jugement\, venez poser avec Nancy ce qui doit rester derrière vous et mettre en place le futur que vous voulez\, très cher·e·s visionnaires! \n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\nCentrage et “météo” du momentExercices pratiquesMéditation énergétique\n\n\n\nÇa va m’apporter quoi? \n\n\n\nLâcher des poids qui me freinentApprendre à (re)sentirReprendre le “contrôle” de ma puissance d’âmeRevenir à l’ici et maintenantAvoir une idée plus claire de “vers où je vais”Me découvrir de “nouvelles” qualités\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt(e) à voir du changement? Avez-vous déjà une idée de ce que vous souhaitez maîtriser\, en conscience\, dans VOTRE vie? \n\n\n\nMieux vous connaître vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n📅 DATE: Samedi 22 janvier 2022🕕 HEURE: de 11h-13h🗺 LIEU: Grande salle Espace 24 – 24 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont💵 PRIX: 30€ ( 50% de Remise exceptionnelle pour le lancement: les premiers tickets ne seront qu’à 15€ !!!)\n\n\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\nUne tenue confortableUn carnet ou journal (pour ceux qui suivent le programme Reckon-Essence®\, vous pouvez utiliser le même joli carnet!)Et un joli styloSans oublier votre sourire! 🤗\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons pas à faire le travail seul·e·s. \n\n\n\nSon programme de vrai-être 💫: Reckon-Essence® est une pratique qui vise à reconnecter la personne à son être intérieur — la beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;Sur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler la force-énergie ;Pour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, le Reiki est son gros coup de pouce à votre travail en tant que Maître Reiki;Pour l’hamonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nouriture saine pour notre peau\, nos cheveux et dents;Le relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\nRevenue des USA depuis peu\, elle se réinstalle en France et compte bien célébrer ce renouveau avec vous ! 🌈
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” !  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur la page Pilates.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Venez découvrir la gamme naturelle OUAStylist [PRÉSENTATION]
DESCRIPTION:Venez émoustiller vos sens avec les cosmétiques naturels que Nancy fabrique elle-même depuis 2015! Et une tombola! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÇa y est! Elle reprends ses évènements collectifs avec en amuse-bouche : cette présentation de sa gamme de cosmétiques naturels 🌱 que Nancy Renaud imagine\, crée\, et confectionne elle-même depuis 2015! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPourquoi venir? \n\n\n\nSourire assuré (la vidéo en atteste!)Boisson chaude et rafraichissements seront présentsVous y trouverez des super idées cadeaux de 🎁 Noël 🎄ou pour prendre soin de vous-même!Et quoi de mieux qu’une bonne vieille TOMBOLA pour gagner des surprises liées au 💫 bien-être 🌱?!\n\n\n\nVenez nombreux pour célébrer la venue de ses petits produits à l’Espace 24 en plus de sa présence en ligne avec son e-shop sur Etsy! (Pressés d’en savoir plus?! Cliquez ici pour le lien vers son e-shop)! 😉 \n\n\n\n🗓 RDV le 11 décembre 2021 de 15h à 19h \n\n\n\n🗺 Espace 24 – 24\, rue de conflans \n\n\n\nⓂ️ Ligne 8: Charenton-École
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CATEGORIES:Workshop
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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