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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Venez découvrir la gamme naturelle OUAStylist [PRÉSENTATION]
DESCRIPTION:Venez émoustiller vos sens avec les cosmétiques naturels que Nancy fabrique elle-même depuis 2015! Et une tombola! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÇa y est! Elle reprends ses évènements collectifs avec en amuse-bouche : cette présentation de sa gamme de cosmétiques naturels 🌱 que Nancy Renaud imagine\, crée\, et confectionne elle-même depuis 2015! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPourquoi venir? \n\n\n\nSourire assuré (la vidéo en atteste!)Boisson chaude et rafraichissements seront présentsVous y trouverez des super idées cadeaux de 🎁 Noël 🎄ou pour prendre soin de vous-même!Et quoi de mieux qu’une bonne vieille TOMBOLA pour gagner des surprises liées au 💫 bien-être 🌱?!\n\n\n\nVenez nombreux pour célébrer la venue de ses petits produits à l’Espace 24 en plus de sa présence en ligne avec son e-shop sur Etsy! (Pressés d’en savoir plus?! Cliquez ici pour le lien vers son e-shop)! 😉 \n\n\n\n🗓 RDV le 11 décembre 2021 de 15h à 19h \n\n\n\n🗺 Espace 24 – 24\, rue de conflans \n\n\n\nⓂ️ Ligne 8: Charenton-École
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8: CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ouÀ l’unité : 7€\n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique PARENT/ENFANT (4-8 personnes)
DESCRIPTION:Cours de Pilates en présentiel à l’Espace 24. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\nCe cours est pour les parents qui souhaitent faire une 1h de Pilates avec leurs petits!  \n\n\n\n  \n\n\n\n🗺 Lieu : Espace 24 \n\n\n\n24 rue de Conflans \n\n\n\n94220 Charenton-le-Pont \n\n\n\n🚆Métro ligne 8 : CHARENTON-ÉCOLE \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bein visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).Pas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n \n\n\n\n💸Tarifs : \n\n\n\nAdultes :  \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 50€ par adulte ouÀ l’unité : 20€Plus de prix et cartes sur ouastylist.com.\n\n\n\nEnfants : \n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h pour 15€ par enfant accompagné d’un adulte ou  \n\n\n\nÀ l’unité : 7€ \n\n\n\n \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMercredi 14h-15h et Vendredi 19h30-20h30: cours en groupepour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nC’EST LA RENTRÉE : LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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CATEGORIES:Pilates
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SUMMARY:Posture class for men & women
DESCRIPTION:Been sitting much? Back hurts? Let’s find relief for YOU!Take 1hr of customized Posture Work in a small group of 4. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nThe #StayAtHome time stiffens our bodies ! \n\n\n\nDuring this 1hr class with only 4 people\, I’ll give each precise indications as to what to do. \n\n\n\nWe will get your body structure more mobility\,Help soothe achy areasRelieve your mind from stress.\n\n\n\nMovement and uplifting energy to shake the confinement off! \n\n\n\n🗺 Location: Register to receive the link to your virtual LIVE class! \n\n\n\n🏋️ Equipment: All you’ll need: \n\n\n\na screen 💻  and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)a chair as we’ll likely work on sitting posture.and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments! 🤓\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact her directly! \n\n\n\nnancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1hr she will move your body with exercises adapted from Pilates and her knowledge of Anatomy. In a secure environment\, you’ll be in the moment\, strong and ready to work more efficiently and regain your self-confidence! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Posture class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. You will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing her class\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Posture lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nWhile completing her post-graduate studies at Duke University\, she took up Sociology\, Anthropology and Psychoanalysis. \n\n\n\nM.A.\, Reiki practitioner\, Cosmetologist\, Stylist​\, she is otherwise trained and certified from the Paris Pilates school A-Lyne as part of Balanced Body University. Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
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SUMMARY:Pilates VIRTUEL en français
DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de 10€/cours. \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: EN LIGNE. Lien Skype reçu à l’inscription. \n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\n⚠️ NOTE: S’il y a moins de 4 participants\, le montant du cours s’adapte. Dans le cas où il y aurait moins de 4 inscrits au matin du jour du cours\, elle vous rappellera que : \n\n\n\n– pour un trio\, le cours sera à 17€ par personne (au lieu de 40€)– pour un duo\, le cours sera à 25€ par personne (au lieu de 50€)– pour un cours solo\, le prix du cours (hors pack) est de 65€\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nLundi et Mardi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates VIRTUEL en français
DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de 10€/cours. \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: EN LIGNE. Lien Skype reçu à l’inscription. \n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\n⚠️ NOTE: S’il y a moins de 4 participants\, le montant du cours s’adapte. Dans le cas où il y aurait moins de 4 inscrits au matin du jour du cours\, elle vous rappellera que : \n\n\n\n– pour un trio\, le cours sera à 17€ par personne (au lieu de 40€)– pour un duo\, le cours sera à 25€ par personne (au lieu de 50€)– pour un cours solo\, le prix du cours (hors pack) est de 65€\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nLundi et Mardi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de 10€/cours. \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: EN LIGNE. Lien Skype reçu à l’inscription. \n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\n⚠️ NOTE: S’il y a moins de 4 participants\, le montant du cours s’adapte. Dans le cas où il y aurait moins de 4 inscrits au matin du jour du cours\, elle vous rappellera que : \n\n\n\n– pour un trio\, le cours sera à 17€ par personne (au lieu de 40€)– pour un duo\, le cours sera à 25€ par personne (au lieu de 50€)– pour un cours solo\, le prix du cours (hors pack) est de 65€\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nLundi et Mardi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates VIRTUEL en français
DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de 10€/cours. \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: EN LIGNE. Lien Skype reçu à l’inscription. \n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\n⚠️ NOTE: S’il y a moins de 4 participants\, le montant du cours s’adapte. Dans le cas où il y aurait moins de 4 inscrits au matin du jour du cours\, elle vous rappellera que : \n\n\n\n– pour un trio\, le cours sera à 17€ par personne (au lieu de 40€)– pour un duo\, le cours sera à 25€ par personne (au lieu de 50€)– pour un cours solo\, le prix du cours (hors pack) est de 65€\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nLundi et Mardi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de 10€/cours. \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: EN LIGNE. Lien Skype reçu à l’inscription. \n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\n⚠️ NOTE: S’il y a moins de 4 participants\, le montant du cours s’adapte. Dans le cas où il y aurait moins de 4 inscrits au matin du jour du cours\, elle vous rappellera que : \n\n\n\n– pour un trio\, le cours sera à 17€ par personne (au lieu de 40€)– pour un duo\, le cours sera à 25€ par personne (au lieu de 50€)– pour un cours solo\, le prix du cours (hors pack) est de 65€\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nLundi et Mardi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de 10€/cours. \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: EN LIGNE. Lien Skype reçu à l’inscription. \n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\n⚠️ NOTE: S’il y a moins de 4 participants\, le montant du cours s’adapte. Dans le cas où il y aurait moins de 4 inscrits au matin du jour du cours\, elle vous rappellera que : \n\n\n\n– pour un trio\, le cours sera à 17€ par personne (au lieu de 40€)– pour un duo\, le cours sera à 25€ par personne (au lieu de 50€)– pour un cours solo\, le prix du cours (hors pack) est de 65€\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nLundi et Mardi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Posture class for men & women
DESCRIPTION:Been sitting much? Back hurts? Let’s find relief for YOU!Take 1hr of customized Posture Work in a small group of 4. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nThe #StayAtHome time stiffens our bodies ! \n\n\n\nDuring this 1hr class with only 4 people\, I’ll give each precise indications as to what to do. \n\n\n\nWe will get your body structure more mobility\,Help soothe achy areasRelieve your mind from stress.\n\n\n\nMovement and uplifting energy to shake the confinement off! \n\n\n\n🗺 Location: Register to receive the link to your virtual LIVE class! \n\n\n\n🏋️ Equipment: All you’ll need: \n\n\n\na screen 💻  and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)a chair as we’ll likely work on sitting posture.and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments! 🤓\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact her directly! \n\n\n\nnancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1hr she will move your body with exercises adapted from Pilates and her knowledge of Anatomy. In a secure environment\, you’ll be in the moment\, strong and ready to work more efficiently and regain your self-confidence! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Posture class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. You will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing her class\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Posture lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nWhile completing her post-graduate studies at Duke University\, she took up Sociology\, Anthropology and Psychoanalysis. \n\n\n\nM.A.\, Reiki practitioner\, Cosmetologist\, Stylist​\, she is otherwise trained and certified from the Paris Pilates school A-Lyne as part of Balanced Body University. Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
URL:https://ouastylist.com/event/posture-class-for-men-women-6nov2020/
CATEGORIES:Posture,Workshop
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