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SUMMARY:Pilates VIRTUAL class in English
DESCRIPTION:Special rate of $10 per course (of 4+ participants) for this month! \n\n\n\nWe need movement and energy to stay healthy in the face of the current health situation! \n\n\n\nSign up and spread the word! #HappyBodyMindSpirit \n\n\n\n\n\n\n\nAs the first ONLINE class at the beginning of confinement went so well with people joining from Seattle\, Las Vegas\, Paris\, France and of course from my local community in Raleigh\, NC\, the classes became weekly! 🙂 \n\n\n\n🗺 Location: Register to receive the link to your next virtual LIVE class! \n\n\n\n🏋️ Equipment: All you’ll need is: \n\n\n\n💻 a screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments! 🤓\n\n\n\n⚠️ NOTE: If there are less than 4 participants\, the amount of the course changes. In the event that there are less than 4 registered on the morning of the day of the course\, she will remind you that: \n\n\n\n– for a trio\, the course will be $15 per person (instead of $40)– for a duo\, the course will be $25 per person (instead of $50)– for a solo course\, it is $50 (instead of $65)\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact her directly! \n\n\n\n📞 nancy@ouastylist.com or +33(0)7 63 02 58 39 (because she’ll be teaching from Paris\, France! 😉 \n\n\n\n— \n\n\n\nNeed more energy? \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1h of self-care\, Pilates will move your body in a controlled environment so you can be present again\, strong and ready! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Pilates class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. Over time\, you will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing one of her classes\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nHere is a brief overview of Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates created a practice he had named “Contrology” when he was held as a prisoner on the Isle of Mann during the first World War. The men he had helped reeducate after injury were the only ones surviving the horrible influenza pandemic. Not only were they feeling better\, they had become stronger! \n\n\n\nNow\, thanks to his wife\, a ballet dancer\, we have less rigid movements. Pilates today has all the benefits of both Joseph’s discipline and his wife’s grace. \n\n\n\nLet’s get your body moving and get you a healthy and strong immune system for the cold season! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Pilates lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nTrained and certified from the Paris school A-Lyne as part of Balanced Body University\, Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Pilates instructor and Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
URL:https://ouastylist.com/event/pilates-virtual-class-in-english-14oct2020/
CATEGORIES:Pilates
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SUMMARY:Pilates VIRTUEL en français
DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de 10€/cours. \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: EN LIGNE. Lien Skype reçu à l’inscription. \n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\n⚠️ NOTE: S’il y a moins de 4 participants\, le montant du cours s’adapte. Dans le cas où il y aurait moins de 4 inscrits au matin du jour du cours\, elle vous rappellera que : \n\n\n\n– pour un trio\, le cours sera à 17€ par personne (au lieu de 40€)– pour un duo\, le cours sera à 25€ par personne (au lieu de 50€)– pour un cours solo\, le prix du cours (hors pack) est de 65€\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nLundi et Mardi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Power Class - Viens réveiller ton pouvoir
DESCRIPTION:Et si nous éveillions le pouvoir qui sommeil en vous ?!Atelier pratique pour développer votre potentiel\, vous (re)connecter à la nature et expérimenter ensemble l’énergie et l’intuition ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nComment ça va en ce moment? \n\n\n\nDans ce contexte de crise sanitaire où l’on est poussé à vivre dans la peur\, il semblerait qu’il soit difficile pour beaucoup de se sentir présent\, et plus particulièrement\, de se laisser se sentir à l’aise d’être soi.  \n\n\n\nDans cet atelier pratique sur le “pouvoir”\, Nancy vous accompagnera pour découvrir ce trésor qui dort en chacun de nous. Cet atelier répond à un besoin de stabilité\, et de reprise de notre pouvoir personnel. Vous allez explorer votre potentiel et éveiller les parties de vous qui seraient encore endormies. \n\n\n\n\n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre amusant et sans jugement\, venez apprendre avec Nancy à reprendre le contrôle de votre vie tout en lâchant prise! \n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\nMe découvrir de “nouvelles” qualitésApprendre à (re)sentirReprendre le “contrôle” de ma puissance d’âmeRevenir à l’ici et maintenantExpérimenter l’énergie en groupe\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt(e) à voir du changement? Avez-vous déjà une idée de ce que vous souhaitez maîtriser\, en conscience\, dans VOTRE vie? \n\n\n\nMieux vous connaître vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n📅 DATE: Samedi 10 octobre 2020🕕 HEURE: de 15h-17h (Connectez-vous 10 min avant et prévoyez d’être dans un carde silencieux pour que vous ne soyez pas dérangé/e pendant ce moment de bien-être que vous vous offrez)🗺 LIEU: Devant votre écran d’ordinateur en suivant le lien skype (pas besoin de s’inscrire sur skype)💵 PRIX: 25€ (18€ quand ticket pris à l’avance)\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\nUne tenue où je sois à l’aiseUn tapis ou serviette pour m’asseoir sur l’herbeUn carnet/journal pour prendre des notes au besoinEt mon sourire! 🙂\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy Renaud est une femme française qui a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons pas à faire le travail seul(e)s. \n\n\n\nSon programme de bien-être: le Stylisme de Beauté-Intérieure (Inner-Beauty Styling) est une pratique qui vise à reconnecter la personne à son être intérieur — la beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané! À nous la vie heureuse!! \n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;Sur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler la force-énergie ;Pour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, le Reiki est son gros coup de pouce à votre travail;Pour l’hamonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nouriture saine pour notre peau\, nos cheveux et dents;Le relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\nOriginaire de Paris\, Nancy vit désormais à Raleigh\, NC et retourne régulièrement en France pour y voir sa famille et de nombreux amis qui lui manquent!
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SUMMARY:Pilates VIRTUAL class in English
DESCRIPTION:Special rate of $10 per course (of 4+ participants) for this month! \n\n\n\nWe need movement and energy to stay healthy in the face of the current health situation! \n\n\n\nSign up and spread the word! #HappyBodyMindSpirit \n\n\n\n\n\n\n\nAs the first ONLINE class at the beginning of confinement went so well with people joining from Seattle\, Las Vegas\, Paris\, France and of course from my local community in Raleigh\, NC\, the classes became weekly! 🙂 \n\n\n\n🗺 Location: Register to receive the link to your next virtual LIVE class! \n\n\n\n🏋️ Equipment: All you’ll need is: \n\n\n\n💻 a screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments! 🤓\n\n\n\n⚠️ NOTE: If there are less than 4 participants\, the amount of the course changes. In the event that there are less than 4 registered on the morning of the day of the course\, she will remind you that: \n\n\n\n– for a trio\, the course will be $15 per person (instead of $40)– for a duo\, the course will be $25 per person (instead of $50)– for a solo course\, it is $50 (instead of $65)\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact her directly! \n\n\n\n📞 nancy@ouastylist.com or +33(0)7 63 02 58 39 (because she’ll be teaching from Paris\, France! 😉 \n\n\n\n— \n\n\n\nNeed more energy? \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1h of self-care\, Pilates will move your body in a controlled environment so you can be present again\, strong and ready! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Pilates class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. Over time\, you will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing one of her classes\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nHere is a brief overview of Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates created a practice he had named “Contrology” when he was held as a prisoner on the Isle of Mann during the first World War. The men he had helped reeducate after injury were the only ones surviving the horrible influenza pandemic. Not only were they feeling better\, they had become stronger! \n\n\n\nNow\, thanks to his wife\, a ballet dancer\, we have less rigid movements. Pilates today has all the benefits of both Joseph’s discipline and his wife’s grace. \n\n\n\nLet’s get your body moving and get you a healthy and strong immune system for the cold season! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Pilates lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nTrained and certified from the Paris school A-Lyne as part of Balanced Body University\, Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Pilates instructor and Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
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DESCRIPTION:Cours est maintenant EN LIGNE pour cause du mauvais temps! Accessible partout!! \n\n\n\nCours de Pilates en Français en nature. 🌳 Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial de 10€ par cours au lieu de 20€ habituels pour ce mois de rentrée! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: À côté de la Grande Pagode\, sur la pelouse entre la route de ceinture du Lac Daumesnil et la route de la plaine. 48.8275493\,2.4144629 (photos sur le groupe Whatsapp\, me contacter pour que je vous y ajoute!) \n\n\n\n\n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Special rate of $10 per course (of 4+ participants) for this month! \n\n\n\nWe need movement and energy to stay healthy in the face of the current health situation! \n\n\n\nSign up and spread the word! #HappyBodyMindSpirit \n\n\n\n\n\n\n\nAs the first ONLINE class at the beginning of confinement went so well with people joining from Seattle\, Las Vegas\, Paris\, France and of course from my local community in Raleigh\, NC\, the classes became weekly! 🙂 \n\n\n\n🗺 Location: Register to receive the link to your next virtual LIVE class! \n\n\n\n🏋️ Equipment: All you’ll need is: \n\n\n\n💻 a screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments! 🤓\n\n\n\n⚠️ NOTE: If there are less than 4 participants\, the amount of the course changes. In the event that there are less than 4 registered on the morning of the day of the course\, she will remind you that: \n\n\n\n– for a trio\, the course will be $15 per person (instead of $40)– for a duo\, the course will be $25 per person (instead of $50)– for a solo course\, it is $50 (instead of $65)\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact her directly! \n\n\n\n📞 nancy@ouastylist.com or +33(0)7 63 02 58 39 (because she’ll be teaching from Paris\, France! 😉 \n\n\n\n— \n\n\n\nNeed more energy? \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1h of self-care\, Pilates will move your body in a controlled environment so you can be present again\, strong and ready! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Pilates class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. Over time\, you will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing one of her classes\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nHere is a brief overview of Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates created a practice he had named “Contrology” when he was held as a prisoner on the Isle of Mann during the first World War. The men he had helped reeducate after injury were the only ones surviving the horrible influenza pandemic. Not only were they feeling better\, they had become stronger! \n\n\n\nNow\, thanks to his wife\, a ballet dancer\, we have less rigid movements. Pilates today has all the benefits of both Joseph’s discipline and his wife’s grace. \n\n\n\nLet’s get your body moving and get you a healthy and strong immune system for the cold season! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Pilates lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nTrained and certified from the Paris school A-Lyne as part of Balanced Body University\, Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Pilates instructor and Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
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SUMMARY:Pilates en plein air
DESCRIPTION:Cours de Pilates en Français en nature. 🌳 Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial de 10€ par cours au lieu de 20€ habituels pour ce mois de rentrée! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: À côté de la Grande Pagode\, sur la pelouse entre la route de ceinture du Lac Daumesnil et la route de la plaine. 48.8275493\,2.4144629 (photos sur le groupe Whatsapp\, me contacter pour que je vous y ajoute!) \n\n\n\n\n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en Français en nature. 🌳 Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial de 10€ par cours au lieu de 20€ habituels pour ce mois de rentrée! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: À côté de la Grande Pagode\, sur la pelouse entre la route de ceinture du Lac Daumesnil et la route de la plaine. 48.8275493\,2.4144629 (photos sur le groupe Whatsapp\, me contacter pour que je vous y ajoute!) \n\n\n\n\n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Special rate of $10 per course (of 4+ participants) for this month! \n\n\n\nWe need movement and energy to stay healthy in the face of the current health situation! \n\n\n\nSign up and spread the word! #HappyBodyMindSpirit \n\n\n\n\n\n\n\nAs the first ONLINE class at the beginning of confinement went so well with people joining from Seattle\, Las Vegas\, Paris\, France and of course from my local community in Raleigh\, NC\, the classes became weekly! 🙂 \n\n\n\n🗺 Location: Register to receive the link to your next virtual LIVE class! \n\n\n\n🏋️ Equipment: All you’ll need is: \n\n\n\n💻 a screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments! 🤓\n\n\n\n⚠️ NOTE: If there are less than 4 participants\, the amount of the course changes. In the event that there are less than 4 registered on the morning of the day of the course\, she will remind you that: \n\n\n\n– for a trio\, the course will be $15 per person (instead of $40)– for a duo\, the course will be $25 per person (instead of $50)– for a solo course\, it is $50 (instead of $65)\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact her directly! \n\n\n\n📞 nancy@ouastylist.com or +33(0)7 63 02 58 39 (because she’ll be teaching from Paris\, France! 😉 \n\n\n\n— \n\n\n\nNeed more energy? \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1h of self-care\, Pilates will move your body in a controlled environment so you can be present again\, strong and ready! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Pilates class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. Over time\, you will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing one of her classes\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nHere is a brief overview of Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates created a practice he had named “Contrology” when he was held as a prisoner on the Isle of Mann during the first World War. The men he had helped reeducate after injury were the only ones surviving the horrible influenza pandemic. Not only were they feeling better\, they had become stronger! \n\n\n\nNow\, thanks to his wife\, a ballet dancer\, we have less rigid movements. Pilates today has all the benefits of both Joseph’s discipline and his wife’s grace. \n\n\n\nLet’s get your body moving and get you a healthy and strong immune system for the cold season! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Pilates lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nTrained and certified from the Paris school A-Lyne as part of Balanced Body University\, Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Pilates instructor and Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en Français en nature. 🌳 Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial de 10€ par cours au lieu de 20€ habituels pour ce mois de rentrée! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: À côté de la Grande Pagode\, sur la pelouse entre la route de ceinture du Lac Daumesnil et la route de la plaine. 48.8275493\,2.4144629 (photos sur le groupe Whatsapp\, me contacter pour que je vous y ajoute!) \n\n\n\n\n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates en Français en nature. 🌳 Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial de 10€ par cours au lieu de 20€ habituels pour ce mois de rentrée! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: À côté de la Grande Pagode\, sur la pelouse entre la route de ceinture du Lac Daumesnil et la route de la plaine. 48.8275493\,2.4144629 (photos sur le groupe Whatsapp\, me contacter pour que je vous y ajoute!) \n\n\n\n\n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates VIRTUAL class in English
DESCRIPTION:Special rate of $10 per course (of 4+ participants) for this month! \n\n\n\nWe need movement and energy to stay healthy in the face of the current health situation! \n\n\n\nSign up and spread the word! #HappyBodyMindSpirit \n\n\n\n\n\n\n\nAs the first ONLINE class at the beginning of confinement went so well with people joining from Seattle\, Las Vegas\, Paris\, France and of course from my local community in Raleigh\, NC\, the classes became weekly! 🙂 \n\n\n\n🗺 Location: Register to receive the link to your next virtual LIVE class! \n\n\n\n🏋️ Equipment: All you’ll need is: \n\n\n\n💻 a screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments! 🤓\n\n\n\n⚠️ NOTE: If there are less than 4 participants\, the amount of the course changes. In the event that there are less than 4 registered on the morning of the day of the course\, she will remind you that: \n\n\n\n– for a trio\, the course will be $15 per person (instead of $40)– for a duo\, the course will be $25 per person (instead of $50)– for a solo course\, it is $50 (instead of $65)\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact her directly! \n\n\n\n📞 nancy@ouastylist.com or +33(0)7 63 02 58 39 (because she’ll be teaching from Paris\, France! 😉 \n\n\n\n— \n\n\n\nNeed more energy? \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1h of self-care\, Pilates will move your body in a controlled environment so you can be present again\, strong and ready! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Pilates class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. Over time\, you will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing one of her classes\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nHere is a brief overview of Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates created a practice he had named “Contrology” when he was held as a prisoner on the Isle of Mann during the first World War. The men he had helped reeducate after injury were the only ones surviving the horrible influenza pandemic. Not only were they feeling better\, they had become stronger! \n\n\n\nNow\, thanks to his wife\, a ballet dancer\, we have less rigid movements. Pilates today has all the benefits of both Joseph’s discipline and his wife’s grace. \n\n\n\nLet’s get your body moving and get you a healthy and strong immune system for the cold season! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Pilates lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nTrained and certified from the Paris school A-Lyne as part of Balanced Body University\, Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Pilates instructor and Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
URL:https://ouastylist.com/event/pilates-virtual-class-in-english-16sept2020/
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SUMMARY:Pilates en plein air
DESCRIPTION:Cours de Pilates en Français en nature. 🌳 Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial de 10€ par cours au lieu de 20€ habituels pour ce mois de rentrée! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: À côté de la Grande Pagode\, sur la pelouse entre la route de ceinture du Lac Daumesnil et la route de la plaine. 48.8275493\,2.4144629 (photos sur le groupe Whatsapp\, me contacter pour que je vous y ajoute!) \n\n\n\n\n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates en plein air
DESCRIPTION:Cours de Pilates en Français en nature. 🌳 Adapté à tous. \n\n\n\nTarif spécial de 10€ par cours au lieu de 20€ habituels pour ce mois de rentrée! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n\n\n\n\n🗺 Lieu: À côté de la Grande Pagode\, sur la pelouse entre la route de ceinture du Lac Daumesnil et la route de la plaine. 48.8275493\,2.4144629 (photos sur le groupe Whatsapp\, me contacter pour que je vous y ajoute!) \n\n\n\n\n\n\n\n🏋️ Matériel: \n\n\n\nun tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de $10/cours ou forfait au choix (me contacter):  \n\n\n\n50€ pour le mois en illimité (économie de 20€ par rapport à l’achat de cours un à un sur Eventbrite)  \n\n\n\n\n\n\n\nPendant cette période #Confinement\, j’ai décidé de commencer à enseigner mes cours de Pilates en ligne également! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour se dé-confiner! \n\n\n\nComme le premier cours EN LIGNE s’est si bien déroulé avec des personnes venant de Seattle\, Las Vegas\, Paris\, et bien sûr de ma communauté locale ici à Raleigh\, NC\, les cours sont désormais hebdomadaires! 🙂 \n\n\n\nInscrivez-vous pour recevoir le lien vers votre prochain cours! \n\n\n\nTout ce dont vous aurez besoin: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis et une tenue confortable et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMardi et Jeudi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh tandis que son mari français la rejoindra bientôt!
URL:https://ouastylist.com/event/pilates-en-francais-21july2020/
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DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de $10/cours ou forfait au choix (me contacter):  \n\n\n\n50€ pour le mois en illimité (économie de 20€ par rapport à l’achat de cours un à un sur Eventbrite)  \n\n\n\n\n\n\n\nPendant cette période #Confinement\, j’ai décidé de commencer à enseigner mes cours de Pilates en ligne également! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour se dé-confiner! \n\n\n\nComme le premier cours EN LIGNE s’est si bien déroulé avec des personnes venant de Seattle\, Las Vegas\, Paris\, et bien sûr de ma communauté locale ici à Raleigh\, NC\, les cours sont désormais hebdomadaires! 🙂 \n\n\n\nInscrivez-vous pour recevoir le lien vers votre prochain cours! \n\n\n\nTout ce dont vous aurez besoin: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis et une tenue confortable et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMardi et Jeudi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh tandis que son mari français la rejoindra bientôt!
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SUMMARY:Pilates in English
DESCRIPTION:$10 per class or pay for the month to avoid Eventbrite fees $40 (save about $10) –Message me– \n\n\n\n\n\n\n\nDuring this #StayAtHome times\, I’ve decided to start teaching my group Pilates classes online as well! We need movement and uplifting energy to shake the confinement off! \n\n\n\nAs the first ONLINE class went so well with people joining from Seattle\, Las Vegas\, to Paris\, France and of course from my local community here in Raleigh\, NC\, the classes become weekly! 🙂 \n\n\n\nRegister to receive the link to your next class! \n\n\n\nAll you’ll need: \n\n\n\na screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments!Voilà!\n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact me directly! \n\n\n\n+1(984)328-3523 or nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nWednesday: general group in Englishfor classes in French\, visit: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-french.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nNeed more energy? \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1h of self-care\, Pilates will move your body in a controlled environment so you can be present again\, strong and ready! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Pilates class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. Over time\, you will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing one of her classes\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nHere is a brief overview of Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates created a practice he had named “Contrology” when he was held as a prisoner on the Isle of Mann during the first World War. The men he had helped reeducate after injury were the only ones surviving the horrible influenza pandemic. Not only were they feeling better\, they had become stronger! \n\n\n\nNow\, thanks to his wife\, a ballet dancer\, we have less rigid movements. Pilates today has all the benefits of both Joseph’s discipline and his wife’s grace. \n\n\n\nLet’s get your body moving and get you a healthy and strong immune system for the cold season! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Pilates lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nTrained and certified from the Paris school A-Lyne as part of Balanced Body University\, Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Pilates instructor and Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
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SUMMARY:Pilates en français
DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de $10/cours ou forfait au choix (me contacter):  \n\n\n\n50€ pour le mois en illimité (économie de 20€ par rapport à l’achat de cours un à un sur Eventbrite)  \n\n\n\n\n\n\n\nPendant cette période #Confinement\, j’ai décidé de commencer à enseigner mes cours de Pilates en ligne également! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour se dé-confiner! \n\n\n\nComme le premier cours EN LIGNE s’est si bien déroulé avec des personnes venant de Seattle\, Las Vegas\, Paris\, et bien sûr de ma communauté locale ici à Raleigh\, NC\, les cours sont désormais hebdomadaires! 🙂 \n\n\n\nInscrivez-vous pour recevoir le lien vers votre prochain cours! \n\n\n\nTout ce dont vous aurez besoin: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis et une tenue confortable et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMardi et Jeudi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh tandis que son mari français la rejoindra bientôt!
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SUMMARY:Intuition - Et si la réponse était en toi?
DESCRIPTION:Et si vous n’étiez plus seul(e)?!Atelier pratique pour découvrir ce qu’est l’intuition\, expérimenter ensemble et s’y connecter! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nQuoi de mieux pour célébrer la liberté 🇫🇷  que d’apprendre à se connecter à son intuition?! \n\n\n\nDans cet atelier pratique sur l’intuition\, Nancy vous accompagnera pour découvrir ce trésor qui dort en chacun de nous. \n\n\n\nMarre de se sentir seul(e)? Comment savoir quelle est la meilleure décision à prendre? Et si le soutien que vous recherchez était à votre portée?! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n— \n\n\n\nDans un cadre amusant et sans jugement\, venez apprendre avec Nancy à tranquiliser votre vie en vous connectant à votre vie intérieure – ce qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\nPetite explication de ce qu’est l’intuitionPetite médiation guidée pour se centrerExercice pratique d’écriture sur journal (cahier)Exercices pratiques de ressenti de l’énergie dans le corpsExemple en direct d’une prise de décision avec l’aide du guide intérieur\n\n\n\nC’est quand? La veille du 14 juillet 🇫🇷 ! 13 chiffre magique… Beau moyen de célébrer la liberté ensemble! \n\n\n\n📅 DATE: Lundi 13 juillet 2020🕕 HEURE: à 19h30 (heure française) (Connectez-vous 10 min avant)💵 PRIX: $20 ($15 quand ticket pris à l’avance)\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\nUn écran (d’ordinateur est préférable)Une connection internet pour se connecter au lien de RDV envoyé à l’inscriptionUn carnet/journal pour l’exercice et prendre des notes au besoinEt votre sourire! 🙂\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy Renaud est une femme française qui a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons pas à faire le travail seul(e)s. \n\n\n\nSon programme de bien-être: le Stylisme de Beauté-Intérieure (Inner-Beauty Styling) est une pratique qui vise à reconnecter la personne à son être intérieur — la beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient et faire ressortir tout notre potentiel. \n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;Sur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler la force-énergie ;Pour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, le Reiki est le gros coup de pouce à votre travail;Pour l’hamonie de soi et avec l’environnement\, ses produits naturels sont la nouriture saine pour notre peau\, nos cheveux et dents;Le relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\nOriginaire de Paris\, Nancy vit désormais à Raleigh\, NC et retourne régulièrement en France pour y voir sa famille et de nombreux amis qui lui manquent! \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire! Son programme vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! À nous la vie heureuse!!
URL:https://ouastylist.com/event/atelier-intuition/
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SUMMARY:Pilates en français
DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de $10/cours ou forfait au choix (me contacter):  \n\n\n\n50€ pour le mois en illimité (économie de 20€ par rapport à l’achat de cours un à un sur Eventbrite)  \n\n\n\n\n\n\n\nPendant cette période #Confinement\, j’ai décidé de commencer à enseigner mes cours de Pilates en ligne également! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour se dé-confiner! \n\n\n\nComme le premier cours EN LIGNE s’est si bien déroulé avec des personnes venant de Seattle\, Las Vegas\, Paris\, et bien sûr de ma communauté locale ici à Raleigh\, NC\, les cours sont désormais hebdomadaires! 🙂 \n\n\n\nInscrivez-vous pour recevoir le lien vers votre prochain cours! \n\n\n\nTout ce dont vous aurez besoin: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis et une tenue confortable et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMardi et Jeudi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh tandis que son mari français la rejoindra bientôt!
URL:https://ouastylist.com/event/pilates-en-francais-9july2020/
CATEGORIES:Pilates
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SUMMARY:Pilates in English
DESCRIPTION:$10 per class or pay for the month to avoid Eventbrite fees $40 (save about $10) –Message me– \n\n\n\n\n\n\n\nDuring this #StayAtHome times\, I’ve decided to start teaching my group Pilates classes online as well! We need movement and uplifting energy to shake the confinement off! \n\n\n\nAs the first ONLINE class went so well with people joining from Seattle\, Las Vegas\, to Paris\, France and of course from my local community here in Raleigh\, NC\, the classes become weekly! 🙂 \n\n\n\nRegister to receive the link to your next class! \n\n\n\nAll you’ll need: \n\n\n\na screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments!Voilà!\n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact me directly! \n\n\n\n+1(984)328-3523 or nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nWednesday: general group in Englishfor classes in French\, visit: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-french.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nNeed more energy? \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1h of self-care\, Pilates will move your body in a controlled environment so you can be present again\, strong and ready! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Pilates class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. Over time\, you will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing one of her classes\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nHere is a brief overview of Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates created a practice he had named “Contrology” when he was held as a prisoner on the Isle of Mann during the first World War. The men he had helped reeducate after injury were the only ones surviving the horrible influenza pandemic. Not only were they feeling better\, they had become stronger! \n\n\n\nNow\, thanks to his wife\, a ballet dancer\, we have less rigid movements. Pilates today has all the benefits of both Joseph’s discipline and his wife’s grace. \n\n\n\nLet’s get your body moving and get you a healthy and strong immune system for the cold season! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Pilates lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nTrained and certified from the Paris school A-Lyne as part of Balanced Body University\, Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Pilates instructor and Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
URL:https://ouastylist.com/event/pilates-in-english-8july2020/
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SUMMARY:Pilates en français
DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de $10/cours ou forfait au choix (me contacter):  \n\n\n\n50€ pour le mois en illimité (économie de 20€ par rapport à l’achat de cours un à un sur Eventbrite)  \n\n\n\n\n\n\n\nPendant cette période #Confinement\, j’ai décidé de commencer à enseigner mes cours de Pilates en ligne également! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour se dé-confiner! \n\n\n\nComme le premier cours EN LIGNE s’est si bien déroulé avec des personnes venant de Seattle\, Las Vegas\, Paris\, et bien sûr de ma communauté locale ici à Raleigh\, NC\, les cours sont désormais hebdomadaires! 🙂 \n\n\n\nInscrivez-vous pour recevoir le lien vers votre prochain cours! \n\n\n\nTout ce dont vous aurez besoin: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis et une tenue confortable et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMardi et Jeudi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh tandis que son mari français la rejoindra bientôt!
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SUMMARY:Pilates in English
DESCRIPTION:$10 per class or pay for the month to avoid Eventbrite fees $40 (save about $10) –Message me– \n\n\n\n\n\n\n\nDuring this #StayAtHome times\, I’ve decided to start teaching my group Pilates classes online as well! We need movement and uplifting energy to shake the confinement off! \n\n\n\nAs the first ONLINE class went so well with people joining from Seattle\, Las Vegas\, to Paris\, France and of course from my local community here in Raleigh\, NC\, the classes become weekly! 🙂 \n\n\n\nRegister to receive the link to your next class! \n\n\n\nAll you’ll need: \n\n\n\na screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments!Voilà!\n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact me directly! \n\n\n\n+1(984)328-3523 or nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nWednesday: general group in Englishfor classes in French\, visit: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-french.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nNeed more energy? \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1h of self-care\, Pilates will move your body in a controlled environment so you can be present again\, strong and ready! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Pilates class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. Over time\, you will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing one of her classes\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nHere is a brief overview of Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates created a practice he had named “Contrology” when he was held as a prisoner on the Isle of Mann during the first World War. The men he had helped reeducate after injury were the only ones surviving the horrible influenza pandemic. Not only were they feeling better\, they had become stronger! \n\n\n\nNow\, thanks to his wife\, a ballet dancer\, we have less rigid movements. Pilates today has all the benefits of both Joseph’s discipline and his wife’s grace. \n\n\n\nLet’s get your body moving and get you a healthy and strong immune system for the cold season! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Pilates lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nTrained and certified from the Paris school A-Lyne as part of Balanced Body University\, Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Pilates instructor and Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
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CATEGORIES:Pilates
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SUMMARY:Pilates en français
DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de $10/cours ou forfait au choix (me contacter):  \n\n\n\n80€ pour le mois en illimité (économie de 20€ par rapport à l’achat de cours un à un sur Eventbrite)  50€ pour les mardis du mois de juin (économie de 10€)40€ pour les jeudis du mois de juin (économie de 10€)\n\n\n\nPendant cette période #Confinement\, j’ai décidé de commencer à enseigner mes cours de Pilates en ligne également! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour se dé-confiner! \n\n\n\nComme le premier cours EN LIGNE s’est si bien déroulé avec des personnes venant de Seattle\, Las Vegas\, Paris\, et bien sûr de ma communauté locale ici à Raleigh\, NC\, les cours sont désormais hebdomadaires! 🙂 \n\n\n\nInscrivez-vous pour recevoir le lien vers votre prochain cours! \n\n\n\nTout ce dont vous aurez besoin: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis et une tenue confortable et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMardi et Jeudi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh tandis que son mari français la rejoindra bientôt!
URL:https://ouastylist.com/event/pilates-en-francais-30june2020/
CATEGORIES:Pilates
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SUMMARY:Posture class for men & women
DESCRIPTION:Been sitting much during confinement?Take 1hr of customized Posture Work in a small group of 4. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDuring this #StayAtHome time\, our bodies stiffen! \n\n\n\nDuring this 1hr class with only 4 people\, I’ll give each precise indications as to what to do. \n\n\n\nWe will get your body structure more mobility\,Help soothe achy areasRelieve your mind from stress.\n\n\n\nMovement and uplifting energy to shake the confinement off! \n\n\n\nRegister to receive the link to the class! \n\n\n\nAll you’ll need: \n\n\n\na screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)a chair as we’ll likely work on sitting posture.and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments!Voilà!\n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact me directly! \n\n\n\n+1(984)328-3523 or nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1hr she will move your body with exercises adapted from Pilates and her knowledge of Anatomy. In a secure environment\, you’ll be in the moment\, strong and ready to work more efficiently and regain your self-confidence! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Posture class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. You will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing her class\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Posture lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nWhile completing her post-graduate studies at Duke University\, she took up Sociology\, Anthropology and Psychoanalysis. \n\n\n\nM.A.\, Reiki practitioner\, Cosmetologist\, Stylist​\, she is otherwise trained and certified from the Paris Pilates school A-Lyne as part of Balanced Body University. Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
URL:https://ouastylist.com/event/posture-class-for-men-women-june2020/
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DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de $10/cours ou forfait au choix (me contacter):  \n\n\n\n80€ pour le mois en illimité (économie de 20€ par rapport à l’achat de cours un à un sur Eventbrite)  50€ pour les mardis du mois de juin (économie de 10€)40€ pour les jeudis du mois de juin (économie de 10€)\n\n\n\nPendant cette période #Confinement\, j’ai décidé de commencer à enseigner mes cours de Pilates en ligne également! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour se dé-confiner! \n\n\n\nComme le premier cours EN LIGNE s’est si bien déroulé avec des personnes venant de Seattle\, Las Vegas\, Paris\, et bien sûr de ma communauté locale ici à Raleigh\, NC\, les cours sont désormais hebdomadaires! 🙂 \n\n\n\nInscrivez-vous pour recevoir le lien vers votre prochain cours! \n\n\n\nTout ce dont vous aurez besoin: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis et une tenue confortable et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMardi et Jeudi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh tandis que son mari français la rejoindra bientôt!
URL:https://ouastylist.com/event/pilates-en-francais-25june2020/
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DESCRIPTION:$10 per class or pay for the month to avoid Eventbrite fees $40 (save about $10) –Message me– \n\n\n\nDuring this #StayAtHome times\, I’ve decided to start teaching my group Pilates classes online as well! We need movement and uplifting energy to shake the confinement off! \n\n\n\nAs the first ONLINE class went so well with people joining from Seattle\, Las Vegas\, to Paris\, France and of course from my local community here in Raleigh\, NC\, the classes become weekly! 🙂 \n\n\n\nRegister to receive the link to your next class! \n\n\n\nAll you’ll need: \n\n\n\na screen and an internet connectiona mat and a comfortable\, close fitted outfit (so I can see your movements)and get ready 10 min prior to class to check any technical adjustments!Voilà!\n\n\n\nA question? Don’t hesitate to contact me directly! \n\n\n\n+1(984)328-3523 or nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nWednesday: general group in Englishfor classes in French\, visit: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-french.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nNeed more energy? \n\n\n\nNancy puts you first with her body transformational tool. For 1h of self-care\, Pilates will move your body in a controlled environment so you can be present again\, strong and ready! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud will teach this Pilates class in a fun\, judgment free environment where you can transform at your own pace. Over time\, you will learn to sit\, stand and walk in a comfortable way that will ease your every day life! \n\n\n\nYou will: \n\n\n\nrehabilitate a wider range of movement;reclaim comfort in your body;restore strength in your muscle and bone structure;boost your immune system;ignite your self-confidence!\n\n\n\nAfter completing one of her classes\, you will feel: \n\n\n\nlighter;stronger;more relaxed;grounded;more self-love!\n\n\n\nShe’ll also bring a smile to your day! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nHere is a brief overview of Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates created a practice he had named “Contrology” when he was held as a prisoner on the Isle of Mann during the first World War. The men he had helped reeducate after injury were the only ones surviving the horrible influenza pandemic. Not only were they feeling better\, they had become stronger! \n\n\n\nNow\, thanks to his wife\, a ballet dancer\, we have less rigid movements. Pilates today has all the benefits of both Joseph’s discipline and his wife’s grace. \n\n\n\nLet’s get your body moving and get you a healthy and strong immune system for the cold season! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud offers Pilates lessons as part of her Inner-Beauty Styling. \n\n\n\nNancy is a French woman who transformed the various traumas she suffered through into a healing\, fun program so that you don’t have to go through it alone! \n\n\n\nTrained and certified from the Paris school A-Lyne as part of Balanced Body University\, Pilates is one of the tools she uses to reconnect you with your Body\, your Heart-Mind and your Energy. (FYI: As part of her 1-on-1 sessions\, she can go with you to a gym and/or at your job practice to observe and correct your posture while you are in movement to prevent any damage. Contact her for further detail.) \n\n\n\nFor several years now\, she has helped multiple men and women—of up to 90 years old—get better and push their potential out of the box! \n\n\n\nNancy is a dedicated Pilates instructor and Inner-Beauty stylist that will bring you joy\, if not instant relief! \n\n\n\nFresh from Paris\, she is now living in Raleigh while her French husband will be joining her soon!
URL:https://ouastylist.com/event/pilates-in-english-24june2020/
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DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de $10/cours ou forfait au choix (me contacter):  \n\n\n\n80€ pour le mois en illimité (économie de 20€ par rapport à l’achat de cours un à un sur Eventbrite)  50€ pour les mardis du mois de juin (économie de 10€)40€ pour les jeudis du mois de juin (économie de 10€)\n\n\n\nPendant cette période #Confinement\, j’ai décidé de commencer à enseigner mes cours de Pilates en ligne également! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour se dé-confiner! \n\n\n\nComme le premier cours EN LIGNE s’est si bien déroulé avec des personnes venant de Seattle\, Las Vegas\, Paris\, et bien sûr de ma communauté locale ici à Raleigh\, NC\, les cours sont désormais hebdomadaires! 🙂 \n\n\n\nInscrivez-vous pour recevoir le lien vers votre prochain cours! \n\n\n\nTout ce dont vous aurez besoin: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis et une tenue confortable et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMardi et Jeudi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh tandis que son mari français la rejoindra bientôt!
URL:https://ouastylist.com/event/pilates-en-francais-23june2020/
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SUMMARY:Pilates en français
DESCRIPTION:Cours de Pilates live en Français. Adapté à tous. \n\n\n\nTarif de $10/cours ou forfait au choix (me contacter):  \n\n\n\n80€ pour le mois en illimité (économie de 20€ par rapport à l’achat de cours un à un sur Eventbrite)  50€ pour les mardis du mois de juin (économie de 10€)40€ pour les jeudis du mois de juin (économie de 10€)\n\n\n\nPendant cette période #Confinement\, j’ai décidé de commencer à enseigner mes cours de Pilates en ligne également! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour se dé-confiner! \n\n\n\nComme le premier cours EN LIGNE s’est si bien déroulé avec des personnes venant de Seattle\, Las Vegas\, Paris\, et bien sûr de ma communauté locale ici à Raleigh\, NC\, les cours sont désormais hebdomadaires! 🙂 \n\n\n\nInscrivez-vous pour recevoir le lien vers votre prochain cours! \n\n\n\nTout ce dont vous aurez besoin: \n\n\n\nun écran et une connexion internetun tapis et une tenue confortable et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)et connectez-vous 10 min avant le cours pour vérifier les ajustements techniques!\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à me contacter directement! \n\n\n\n+1(984)328-3523 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\nMardi et Jeudi: cours en françaispour les cours en anglais\, visitez: https://holistic-pilates-group-class-for-men-women-english.eventbrite.com\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nNancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷 \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos movements;un meilleur confort dans votre corps;un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;un boost de votre système immunitaire ;le réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\nlégerté;force;détente;centrage;plus d’amour de soi!\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané! \n\n\n\nOriginaire de Paris\, elle vit désormais à Raleigh tandis que son mari français la rejoindra bientôt!
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CATEGORIES:Pilates
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