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Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
2025-05-27 18:45 - 19:45, 2025-07-08 18:45 - 19:45 (Europe/Paris)
C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” !

Cours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.

Détails :

🗺 Lieu : Vivons l’Instant

1, rue de Dijon

75012 PARIS

🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24, 64 ou 111

🏋️ Matériel :

Portez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture, ni soutient-gorge pour les femmes).

Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).

Pas besoin d’apporter votre propre tapis, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais, et ses rouleaux la rejoignent des USA).

et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.

⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants, et donc annulé pour 1 personne.

(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.)

💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 3 et jeudi 5 septembre 2024), puis :

Forfait Sérénité à l’année: 390€ (=11€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€

Pack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou

À l’unité : 20€ ou

Plus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.

Vous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription!

Voilà!

Une question? N’hésitez pas à la contacter directement!

📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com

—

Mardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe

pour les cours particuliers, me contacter !

—

Besoin de plus d’énergie?

LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION !

Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle!

Nancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent, fort(e) et prêt(e)!

Inscrivez-vous et parlez-en autour de vous!

—

Pourquoi faire ?

Nancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps, vous apprendrez à vous asseoir, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien!

Vous accomplirez:

une plus grande mobilité dans vos mouvements;

un meilleur confort dans votre corps;

un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;

un boost de votre système immunitaire ;

le réveil de votre confiance en vous!

Après avoir suivi l’un de ses cours, vous sentirez:

légèreté;

force;

détente;

centrage;

plus d’amour de soi!

Elle vous apportera en plus le sourire! 🙂

—-

Voici un bref aperçu du Pilates:

Joseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux, mais ils étaient devenus plus forts!

Aujourd’hui, grâce à sa femme, danseuse de ballet, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme, avec plus de dimensions (torsions etc).

Mettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort !

—

Nancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure.

Nancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)!

Formée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne , rattachée à Balanced Body University (en Californie), la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps, votre cœur-esprit et votre énergie.

Depuis plusieurs années, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus !

Nancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie, un soulagement instantané !

Ayant vécu plusieurs années aux USA, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉

Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
2025-06-03 12:30 - 13:30, 2025-06-10 18:45 - 19:45, 2025-07-15 12:30 - 13:30
C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” !

Cours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.

Détails :

🗺 Lieu : Vivons l’Instant

1, rue de Dijon

75012 PARIS

🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24, 64 ou 111

🏋️ Matériel :

Portez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture, ni soutient-gorge pour les femmes).

Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).

Pas besoin d’apporter votre propre tapis, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais, et ses rouleaux la rejoignent des USA).

et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.

⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants, et donc annulé pour 1 personne.

(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.)

💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 3 et jeudi 5 septembre 2024), puis :

Forfait Sérénité à l’année: 390€ (=11€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€

Pack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou

À l’unité : 20€ ou

Plus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.

Vous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription!

Voilà!

Une question? N’hésitez pas à la contacter directement!

📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com

—

Mardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe

pour les cours particuliers, me contacter !

—

Besoin de plus d’énergie?

LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION !

Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle!

Nancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent, fort(e) et prêt(e)!

Inscrivez-vous et parlez-en autour de vous!

—

Pourquoi faire ?

Nancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps, vous apprendrez à vous asseoir, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien!

Vous accomplirez:

une plus grande mobilité dans vos mouvements;

un meilleur confort dans votre corps;

un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;

un boost de votre système immunitaire ;

le réveil de votre confiance en vous!

Après avoir suivi l’un de ses cours, vous sentirez:

légèreté;

force;

détente;

centrage;

plus d’amour de soi!

Elle vous apportera en plus le sourire! 🙂

—-

Voici un bref aperçu du Pilates:

Joseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux, mais ils étaient devenus plus forts!

Aujourd’hui, grâce à sa femme, danseuse de ballet, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme, avec plus de dimensions (torsions etc).

Mettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort !

—

Nancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure.

Nancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)!

Formée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne , rattachée à Balanced Body University (en Californie), la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps, votre cœur-esprit et votre énergie.

Depuis plusieurs années, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus !

Nancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie, un soulagement instantané !

Ayant vécu plusieurs années aux USA, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉

Pilates en plein air
2025-07-22 18:15 - 19:15, 2025-07-28 18:15 - 19:15
Cours de Pilates en Français en nature. 🌳 Adapté à tous.

Tarif spécial de 15€ par cours au lieu de 20€ habituels pour cet été!

Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle!

Inscrivez-vous et parlez-en autour de vous!

🗺 Lieu: À la statue devant la Grande Pagode. Point GPS

🏋️ Matériel:

un tapis (ou prévenez-moi si vous avez besoin que je vous en prête un)

une tenue confortable (sans ceinture ni soutient-gorge pour les femmes) et près du corps (pour que je puisse voir vos mouvements)

et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours

Voilà!

Une question? N’hésitez pas à me contacter directement!

📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com

—

Besoin de plus d’énergie?

Nancy vous met en avant avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent, fort(e) et prêt(e)! Oui oui! 🇫🇷

—

Nancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps, vous apprendrez à vous asseoir, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien!

Vous accomplirez:

une plus grande mobilité dans vos movements;

un meilleur confort dans votre corps;

un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;

un boost de votre système immunitaire ;

le réveil de votre confiance en vous!

Après avoir suivi l’un de ses cours, vous sentirez:

légerté;

force;

détente;

centrage;

plus d’amour de soi!

Elle vous apportera en plus le sourire! 🙂

—-

Voici un bref aperçu du Pilates:

Joseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux, mais ils étaient devenus plus forts!

Aujourd’hui, grâce à sa femme, danseuse de ballet, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme, avec plus de dimensions (torsions etc).

Mettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort !

—

Nancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure.

Nancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)!

Formée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne , rattachée à Balanced Body University (en Californie), la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps, votre cœur-esprit et votre énergie.

Depuis plusieurs années, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus!

Nancy est une instructrice de Pilates dédiée et une styliste de beauté intérieure qui vous apportera sinon de la joie, un soulagement instantané!

Originaire de Paris, elle vit désormais à Raleigh! Profitez de sa présence prolongée en France “grâce à” COVID-19! 😉

Cours de Pilates Holistique à Paris 12 | Offre Spéciale Rentrée 2025
2025-09-09 18:45 - 19:45
C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial à 10€ ! 🌟

Cours de Pilates en français à Vivons l’Instant – Adapté à tous !

Infos pratiques :

Accès :

🚆 Métro Ligne 14 (Cours Saint-Émilion), Ligne 8 (Daumesnil), Ligne 6 (Bercy)

🚌 Bus 24, 64 ou 111

🗺 Lieu : Vivons l’Instant, 1 rue de Dijon, 75012 Paris

⏰ Horaires : Mardis 18h45-19h45 (cours en groupe)

🏋️ Matériel à prévoir :

Tenue près du corps (pour une visibilité optimale des mouvements) et confortable (sans ceinture, ni soutien-gorge pour les femmes).

“Toe-socks” ou chaussettes ordinaires.

Tapis fournis (en attendant l’arrivée des tapis épais et rouleaux en provenance des USA).

Arriver 10 min avant si vous devez vous changer.

⚠️ À noter :

Pensez à remplir le formulaire d’inscription pour confirmer votre place.

Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants (annulé si 1 seule personne).

💸Tarifs : (À 10€ le mardi 9 septembre 2025), puis :

Forfait Sérénité à l’année: 395€ (=11€/cours environ)

Cartes de 10 cours à 180€

Pack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€

À l’unité : 20€

💡 Code promo : Si vous avez déjà une carte ou un forfait, utilisez le code “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription. 🔗 Plus d’options : sur www.ouastylist.com.

Contact :

Une question ? Contactez Nancy : 📧 nancy@ouastylist.com 📞 07 63 02 58 39

💡 Cours particuliers : Disponibles sur demande – contactez Nancy pour plus d’informations !

💬 Ce que disent les participants

“Nancy est une prof de Pilates exceptionnelle ! Toujours à l’écoute, elle adapte ses cours en fonction des besoins individuels. Chaque séance est un moment de bien-être et de progression.” — Mélanie D.

“Grâce à Nancy, j’ai découvert mon corps d’une toute autre façon. Son énergie et sa pédagogie sont communicatives, même pour quelqu’un qui fait déjà beaucoup de sport.” — Leslie L.

“Les cours de Nancy m’ont aidé à résoudre des problèmes de mobilité et de force que je traînais depuis des années. Une approche complémentaire à mes autres entraînements !” — Scott T.

“Nancy combine une connaissance approfondie des mouvements avec une capacité rare à s’adapter à chacun. Ses cours sont exigeants, mais toujours bienveillants.” — Michael F.

Pourquoi choisir ce cours ?

Besoin de plus d’énergie ? Le distanciel n’est plus la seule option ! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé.

Nancy Renaud vous accompagne dans un environnement fun et sans jugement, où vous pourrez :

Transformer votre corps à votre rythme,

Retrouver légèreté, force et confiance en vous,

Booster votre système immunitaire et votre bien-être au quotidien.

Ce que vous accomplirez :

✅ Une plus grande mobilité dans vos mouvements,

✅ Un meilleur confort corporel,

✅ Un regain de force et d’équilibre,

✅ Un esprit apaisé et recentré,

✅ Plus d’amour pour vous-même !

“Après un cours avec Nancy, vous repartirez avec le sourire et une énergie renouvelée !”

🌟 À propos de Nancy Renaud

Nancy est une instructrice de Pilates certifiée par A-Lyne (Paris), école affiliée à Balanced Body University (Californie). Elle utilise le Pilates comme outil de reconnexion corps-esprit, dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure.

Son parcours :

Formée aux États-Unis et en France, elle a aidé des hommes et femmes jusqu’à 90 ans à repousser leurs limites.

Spécialisée dans la guérison ludique, elle transforme les traumatismes en opportunités de croissance.

De retour en France, elle met son expertise à votre service pour vous aider à révéler votre potentiel.

“Le Pilates, c’est bien plus qu’un cours : c’est une expérience de transformation !”

📖 Un peu d’histoire : Qu’est-ce que le Pilates ?

Créée par Joseph Pilates pendant la Première Guerre mondiale, la “Contrôlogie” (nom original du Pilates) a sauvé des vies en rééduquant les soldats blessés. Aujourd’hui, grâce à l’influence de sa femme danseuse, le Pilates allie rigueur et grâce, avec des mouvements fluides et variés (torsions, étirements, etc.).

Son objectif ? Vous aider à vivre mieux au quotidien, avec un corps fort et un esprit serein.

👉 Inscrivez-vous dès maintenant !

Offre spéciale rentrée à 10€ – Places limitées ! 📅 Je m’inscris

“Parlez-en autour de vous et venez bouger avec nous !”

Cours de Pilates Holistique à Paris 12e – Séance en petit groupe | Offre Découverte
2025-09-16 18:45 - 19:45, 2025-09-23 18:45 - 19:45, 2025-09-30 18:45 - 19:45
Cours de Pilates en français à Vivons l’Instant – Adapté à tous !

Infos pratiques :

Accès :

🚆 Métro Ligne 14 (Cours Saint-Émilion), Ligne 8 (Daumesnil), Ligne 6 (Bercy)

🚌 Bus 24, 64 ou 111

🗺 Lieu : Vivons l’Instant, 1 rue de Dijon, 75012 Paris

⏰ Horaires : Mardis 18h45-19h45 (cours en groupe)

🏋️ Matériel à prévoir :

Tenue près du corps (pour une visibilité optimale des mouvements) et confortable (sans ceinture, ni soutien-gorge pour les femmes).

“Toe-socks” ou chaussettes ordinaires.

Tapis fournis (en attendant l’arrivée des tapis épais et rouleaux en provenance des USA).

Arriver 10 min avant si vous devez vous changer.

⚠️ À noter :

Pensez à remplir le formulaire d’inscription pour confirmer votre place.

Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants (annulé si 1 seule personne).

💸Tarifs : (À 10€ le mardi 9 septembre 2025), puis :

Forfait Sérénité à l’année: 395€ (=11€/cours environ)

Cartes de 10 cours à 180€

Pack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€

À l’unité : 20€

💡 Code promo : Si vous avez déjà une carte ou un forfait, utilisez le code “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription. 🔗 Plus d’options : sur www.ouastylist.com.

Contact :

Une question ? Contactez Nancy : 📧 nancy@ouastylist.com 📞 07 63 02 58 39

💡 Cours particuliers : Disponibles sur demande – contactez Nancy pour plus d’informations !

💬 Ce que disent les participants

“Nancy est une prof de Pilates exceptionnelle ! Toujours à l’écoute, elle adapte ses cours en fonction des besoins individuels. Chaque séance est un moment de bien-être et de progression.” — Mélanie D.

“Grâce à Nancy, j’ai découvert mon corps d’une toute autre façon. Son énergie et sa pédagogie sont communicatives, même pour quelqu’un qui fait déjà beaucoup de sport.” — Leslie L.

“Les cours de Nancy m’ont aidé à résoudre des problèmes de mobilité et de force que je traînais depuis des années. Une approche complémentaire à mes autres entraînements !” — Scott T.

“Nancy combine une connaissance approfondie des mouvements avec une capacité rare à s’adapter à chacun. Ses cours sont exigeants, mais toujours bienveillants.” — Michael F.

Pourquoi choisir ce cours ?

Besoin de plus d’énergie ? Le distanciel n’est plus la seule option ! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé.

Nancy Renaud vous accompagne dans un environnement fun et sans jugement, où vous pourrez :

Transformer votre corps à votre rythme,

Retrouver légèreté, force et confiance en vous,

Booster votre système immunitaire et votre bien-être au quotidien.

Ce que vous accomplirez :

✅ Une plus grande mobilité dans vos mouvements,

✅ Un meilleur confort corporel,

✅ Un regain de force et d’équilibre,

✅ Un esprit apaisé et recentré,

✅ Plus d’amour pour vous-même !

“Après un cours avec Nancy, vous repartirez avec le sourire et une énergie renouvelée !”

🌟 À propos de Nancy Renaud

Nancy est une instructrice de Pilates certifiée par A-Lyne (Paris), école affiliée à Balanced Body University (Californie). Elle utilise le Pilates comme outil de reconnexion corps-esprit, dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure.

Son parcours :

Formée aux États-Unis et en France, elle a aidé des hommes et femmes jusqu’à 90 ans à repousser leurs limites.

Spécialisée dans la guérison ludique, elle transforme les traumatismes en opportunités de croissance.

De retour en France, elle met son expertise à votre service pour vous aider à révéler votre potentiel.

“Le Pilates, c’est bien plus qu’un cours : c’est une expérience de transformation !”

📖 Un peu d’histoire : Qu’est-ce que le Pilates ?

Créée par Joseph Pilates pendant la Première Guerre mondiale, la “Contrôlogie” (nom original du Pilates) a sauvé des vies en rééduquant les soldats blessés. Aujourd’hui, grâce à l’influence de sa femme danseuse, le Pilates allie rigueur et grâce, avec des mouvements fluides et variés (torsions, étirements, etc.).

Son objectif ? Vous aider à vivre mieux au quotidien, avec un corps fort et un esprit serein.

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Offre spéciale rentrée à 10€ – Places limitées ! 📅 Je m’inscris

“Parlez-en autour de vous et venez bouger avec nous !”

Cours de Pilates Holistique à Paris 12e – Séance en petit groupe | 4-8 p. max
2025-10-07 18:45 - 19:45, 2025-10-14 18:45 - 19:45, 2025-11-04 18:45 - 19:45, 2025-11-18 18:45 - 19:45, 2025-11-25 18:45 - 19:45, 2025-12-02 18:45 - 19:45, 2025-12-09 18:45 - 19:45, 2025-12-16 18:45 - 19:45 and 6 more dates

Cours de Pilates Holistique à Paris 12e – Séance en petit groupe | 4-8 p. max
2026-01-20 18:45 - 19:45, 2026-01-27 18:45 - 19:45, 2026-02-10 18:45 - 19:45, 2026-03-17 18:45 - 19:45, 2026-03-24 18:45 - 19:45
C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” !

Cours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.

Infos pratiques :

Accès :

🚆 Métro Ligne 14 (Cours Saint-Émilion), Ligne 8 (Daumesnil), Ligne 6 (Bercy)

🚌 Bus 24, 64 ou 111

🗺 Lieu : Vivons l’Instant, 1 rue de Dijon, 75012 Paris

⏰ Horaires : Mardis 18h45-19h45 (cours en groupe)

🏋️ Matériel à prévoir :

Tenue près du corps (pour une visibilité optimale des mouvements) et confortable (sans ceinture, ni soutien-gorge pour les femmes).

“Toe-socks” ou chaussettes ordinaires.

Tapis fournis (en attendant l’arrivée des tapis épais et rouleaux en provenance des USA).

Arriver 10 min avant si vous devez vous changer.

⚠️ À noter :

Pensez à remplir le formulaire d’inscription pour confirmer votre place.

Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants (annulé si 1 seule personne).

💸Tarifs : (À 10€ le mardi 9 septembre 2025), puis :

Forfait Sérénité à l’année: 395€ (=11€/cours environ)

Cartes de 10 cours à 180€

Pack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€

À l’unité : 20€

💡 Code promo : Si vous avez déjà une carte ou un forfait, utilisez le code “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription. 🔗 Plus d’options : sur www.ouastylist.com.

Contact :

Une question ? Contactez Nancy : 📧 nancy@ouastylist.com 📞 07 63 02 58 39

💡 Cours particuliers : Disponibles sur demande – contactez Nancy pour plus d’informations !

💬 Ce que disent les participants

“Nancy est une prof de Pilates exceptionnelle ! Toujours à l’écoute, elle adapte ses cours en fonction des besoins individuels. Chaque séance est un moment de bien-être et de progression.” — Mélanie D.

“Grâce à Nancy, j’ai découvert mon corps d’une toute autre façon. Son énergie et sa pédagogie sont communicatives, même pour quelqu’un qui fait déjà beaucoup de sport.” — Leslie L.

“Les cours de Nancy m’ont aidé à résoudre des problèmes de mobilité et de force que je traînais depuis des années. Une approche complémentaire à mes autres entraînements !” — Scott T.

“Nancy combine une connaissance approfondie des mouvements avec une capacité rare à s’adapter à chacun. Ses cours sont exigeants, mais toujours bienveillants.” — Michael F.

Pourquoi choisir ce cours ?

Besoin de plus d’énergie ? Le distanciel n’est plus la seule option ! Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé.

Nancy Renaud vous accompagne dans un environnement fun et sans jugement, où vous pourrez :

Transformer votre corps à votre rythme,

Retrouver légèreté, force et confiance en vous,

Booster votre système immunitaire et votre bien-être au quotidien.

Ce que vous accomplirez :

✅ Une plus grande mobilité dans vos mouvements,

✅ Un meilleur confort corporel,

✅ Un regain de force et d’équilibre,

✅ Un esprit apaisé et recentré,

✅ Plus d’amour pour vous-même !

“Après un cours avec Nancy, vous repartirez avec le sourire et une énergie renouvelée !”

🌟 À propos de Nancy Renaud

Nancy est une instructrice de Pilates certifiée par A-Lyne (Paris), école affiliée à Balanced Body University (Californie). Elle utilise le Pilates comme outil de reconnexion corps-esprit, dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure.

Son parcours :

Formée aux États-Unis et en France, elle a aidé des hommes et femmes jusqu’à 90 ans à repousser leurs limites.

Spécialisée dans la guérison ludique, elle transforme les traumatismes en opportunités de croissance.

De retour en France, elle met son expertise à votre service pour vous aider à révéler votre potentiel.

“Le Pilates, c’est bien plus qu’un cours : c’est une expérience de transformation !”

📖 Un peu d’histoire : Qu’est-ce que le Pilates ?

Créée par Joseph Pilates pendant la Première Guerre mondiale, la “Contrôlogie” (nom original du Pilates) a sauvé des vies en rééduquant les soldats blessés. Aujourd’hui, grâce à l’influence de sa femme danseuse, le Pilates allie rigueur et grâce, avec des mouvements fluides et variés (torsions, étirements, etc.).

Son objectif ? Vous aider à vivre mieux au quotidien, avec un corps fort et un esprit serein.

👉 Inscrivez-vous dès maintenant !

Offre spéciale rentrée à 10€ – Places limitées ! 📅 Je m’inscris

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