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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 3 et jeudi 5 septembre 2024)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 390€ (=11€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 3 et jeudi 5 septembre 2024)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 390€ (=11€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Partages Reiki [Groupe de pratique pour tous]
DESCRIPTION:Envie de pratiquer le Reiki ou le découvrir en groupe ?Venez 1 fois par mois pratiquer cette énergie d’amour inconditionnel en petit groupe. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe monde dans lequel nous vivons\, ne laisse pas beaucoup de place à la vulnérabilité et à la douceur et encourage plutôt un climat de peur. Aimeriez-vous avoir l’opportunité de ressentir de l’amour inconditionnel\, sans jugement\, en toute sécurité? \n\n\n\nAu cours de ces 2 heures mensuelles de partages de Reiki avec Nancy\, le Maître-enseignant Reiki qui vous accompagnera\, vous allez pouvoir expérimenter ce sentiment si magique ! \n\n\n\nAujourd’hui plus que jamais\, on a besoin de vous. C’est VOUS qui augmentez la vibration des planètes\, c’est VOUS qui faites changer les gens/situations\, etc… On vous en remercie. Merci\, merci\, merci du fond du cœur. Nous avons besoin de vous pour diffuser votre Reiki ou votre énergie d’amour à la communauté ET pour pratiquer vos compétences ou en apprendre de nouvelles 😜 ! \n\n\n\nNous nous réunissons un soir par mois de 19h00 à 21h00. Joignez-nous ! \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre bienveillant et sans jugement\, venez vous faire du bien avec Nancy et vous “reckon-être” ! 😜 (Référence à son programme de Coaching Vrai-Être appelé Reckon-Essence® 💫) \n\n\n\nLes partages Reiki consiste à : \n\n\n\n\ndonner et à recevoir la méthode de guérison Reiki\, que vous soyez un praticien Reiki initié ou non. (Tous sont les bienvenus\, même ceux qui ne pratiquent pas le Reiki mais qui aimeraient avoir une séance ou simplement venir pour l’expérience.)\n\n\n\nse rencontrer\, réfléchir les uns avec les autres et partager nos expériences\, dans une atmosphère décontractée d’amitié\, d’honneur et d’énergie positive.\n\n\n\nnourrir et entretenir la pratique\, ainsi que de soutenir la dynamique du chemin vers Soi.\n\n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\n\nCentrage et “météo” du moment\n\n\n\nMéditation guidée de centrage\n\n\n\nPratique du donner et recevoir : Chaque personne donne et reçoit à tour de rôle un soin Reiki de 10 à 15 minutes de la part du groupe. (Le temps imparti pour chacun dépendra du nombre de personnes présentes.) Les soins sont très puissants puisque que chacun est “soigné” par plusieurs mains.*\n\n\n\nÉchanges de clôture\n\n\n\n\n*RAPPEL : \n\n\n\n\nL’imposition des mains directement sur le corps n’est pas obligatoire pour recevoir ou donner des soins Reiki qui peuvent être réalisés à distance.\n\n\n\nOn reste habillé·e lors du soin et on met généralement une couverture pour le confort.\n\n\n\n\nÇa va m’apporter quoi? \n\n\n\n\nDétente\, relaxation\n\n\n\nSoulager des douleurs (physiques\, émotionnelles…) en libérant les tensions et blocages physiques d’une part\, et les blessures enfouies et les blocages émotionnels d’autre part.\n\n\n\nStimuler le système immunitaire.\n\n\n\nMe rapprocher de ma puissance d’âme\n\n\n\nRevenir à l’ici et maintenant\n\n\n\nAcquérir de la confiance en mon pouvoir et en la vie\n\n\n\nPratiquer le Reiki pour les initiés et découvrir l’énergie pour les autres\n\n\n\nMe découvrir de “nouvelles” qualités\n\n\n\nMe développer personnellement et spirituellement.\n\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt·e à voir du changement ? à lâcher-prise ? à vous détendre ? \n\n\n\nVous aimer un peu plus vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n\n📅 DATE: Un soir par mois\n\n\n\n🕕 HEURE: de 19h-21h\n\n\n\n🗺 LIEU: Vivons l’instant – 1\, rue de Dijon 75012 PARIS\n\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\nRéserver sa place: \n\n\n\n\nEn règlant les 10€ directement à l’inscription en ligne.\n\n\n\nOu bien\, régler la participation suggérée d’un minimum de 10€ pour participer à la location de la salle pour la pratique 🤗 sur place en entrant le CODE: “PayerAtelierAutrement” (en chèque ou espèces).\n\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\n\nRien de spécial\n\n\n\nTenue décontractée\n\n\n\nUn carnet ou journal pour y noter ce qui peut ressortir de vos soins (pour ceux qui suivent le programme Reckon-Essence®\, vous pouvez utiliser le même joli carnet!)\n\n\n\nEt un joli stylo\n\n\n\nSans oublier votre sourire! 🤗\n\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n____ \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy (Hebert-)Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nEn tant que Révélatrice de Beauté-Intérieure\, son programme de Coaching en Vrai-Être\, nommé Reckon-Essence® 💫 \, est une pratique qui vise à (re)connecter la personne à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont vraiment. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;\n\n\n\nSur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler en nous la force-énergie ;\n\n\n\nPour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, en tant que Maître-Enseignant Reiki également\, le Reiki et l’énergie sont ses gros coups de pouce à votre travail ;\n\n\n\nPour l’harmonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nourriture saine pour notre peau\, nos cheveux et nos dents ;\n\n\n\nLe relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\n\nFraîchement revenue des USA où elle vivait jusqu’à il y a peu\, elle compte bien célébrer ce renouveau avec vous ! 🌈 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n____ \n\n\n\n*⚠️ATTENTION⚠️ \n\n\n\nLe Reiki ne se substitue à aucune pratique médicale ou à une consultation chez un médecin. \n\n\n\nLe Reiki n’est pas une secte\, il n’est associé à aucune pratique religieuse ou mystique\, et son enseignement ne va pas dans ce sens. Il est évident que les dérives sont nombreuses et dangereuse\, elle n’en approuve pas ces méthodes. \n\n\n\nCONTRE-INDICATIONS : \n\n\n\nLe Reiki n’est pas recommandé dans les deux cas principaux suivants : \n\n\n\n\nTroubles psychotiques\,\n\n\n\nTroubles schizophrénique…
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Partages Reiki [Groupe de pratique pour tous]
DESCRIPTION:Envie de pratiquer le Reiki ou le découvrir en groupe ?Venez 1 fois par mois pratiquer cette énergie d’amour inconditionnel en petit groupe. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe monde dans lequel nous vivons\, ne laisse pas beaucoup de place à la vulnérabilité et à la douceur et encourage plutôt un climat de peur. Aimeriez-vous avoir l’opportunité de ressentir de l’amour inconditionnel\, sans jugement\, en toute sécurité? \n\n\n\nAu cours de ces 2 heures mensuelles de partages de Reiki avec Nancy\, le Maître-enseignant Reiki qui vous accompagnera\, vous allez pouvoir expérimenter ce sentiment si magique ! \n\n\n\nAujourd’hui plus que jamais\, on a besoin de vous. C’est VOUS qui augmentez la vibration des planètes\, c’est VOUS qui faites changer les gens/situations\, etc… On vous en remercie. Merci\, merci\, merci du fond du cœur. Nous avons besoin de vous pour diffuser votre Reiki ou votre énergie d’amour à la communauté ET pour pratiquer vos compétences ou en apprendre de nouvelles 😜 ! \n\n\n\nNous nous réunissons un soir par mois de 19h00 à 21h00. Joignez-nous ! \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\nhttps://www.youtube.com/watch?v=rN-Xb-5FJNU\n\n\n\nDans un cadre bienveillant et sans jugement\, venez vous faire du bien avec Nancy et vous “reckon-être” ! 😜 (Référence à son programme de Coaching Vrai-Être appelé Reckon-Essence® 💫) \n\n\n\nLes partages Reiki consiste à : \n\n\n\n\ndonner et à recevoir la méthode de guérison Reiki\, que vous soyez un praticien Reiki initié ou non. (Tous sont les bienvenus\, même ceux qui ne pratiquent pas le Reiki mais qui aimeraient avoir une séance ou simplement venir pour l’expérience.)\n\n\n\nse rencontrer\, réfléchir les uns avec les autres et partager nos expériences\, dans une atmosphère décontractée d’amitié\, d’honneur et d’énergie positive.\n\n\n\nnourrir et entretenir la pratique\, ainsi que de soutenir la dynamique du chemin vers Soi.\n\n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\n\nCentrage et “météo” du moment\n\n\n\nMéditation guidée de centrage\n\n\n\nPratique du donner et recevoir : Chaque personne donne et reçoit à tour de rôle un soin Reiki de 10 à 15 minutes de la part du groupe. (Le temps imparti pour chacun dépendra du nombre de personnes présentes.) Les soins sont très puissants puisque que chacun est “soigné” par plusieurs mains.*\n\n\n\nÉchanges de clôture\n\n\n\n\n*RAPPEL : \n\n\n\n\nL’imposition des mains directement sur le corps n’est pas obligatoire pour recevoir ou donner des soins Reiki qui peuvent être réalisés à distance.\n\n\n\nOn reste habillé·e lors du soin et on met généralement une couverture pour le confort.\n\n\n\n\nÇa va m’apporter quoi? \n\n\n\n\nDétente\, relaxation\n\n\n\nSoulager des douleurs (physiques\, émotionnelles…) en libérant les tensions et blocages physiques d’une part\, et les blessures enfouies et les blocages émotionnels d’autre part.\n\n\n\nStimuler le système immunitaire.\n\n\n\nMe rapprocher de ma puissance d’âme\n\n\n\nRevenir à l’ici et maintenant\n\n\n\nAcquérir de la confiance en mon pouvoir et en la vie\n\n\n\nPratiquer le Reiki pour les initiés et découvrir l’énergie pour les autres\n\n\n\nMe découvrir de “nouvelles” qualités\n\n\n\nMe développer personnellement et spirituellement.\n\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt·e à voir du changement ? à lâcher-prise ? à vous détendre ? \n\n\n\nVous aimer un peu plus vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n\n📅 DATE: Un soir par mois\n\n\n\n🕕 HEURE: de 19h-21h\n\n\n\n🗺 LIEU: Vivons l’instant – 1\, rue de Dijon 75012 PARIS\n\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\nRéserver sa place: \n\n\n\n\nEn règlant les 10€ directement à l’inscription en ligne.\n\n\n\nOu bien\, régler la participation suggérée d’un minimum de 10€ pour participer à la location de la salle pour la pratique 🤗 sur place en entrant le CODE: “PayerAtelierAutrement” (en chèque ou espèces).\n\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\n\nRien de spécial\n\n\n\nTenue décontractée\n\n\n\nUn carnet ou journal pour y noter ce qui peut ressortir de vos soins (pour ceux qui suivent le programme Reckon-Essence®\, vous pouvez utiliser le même joli carnet!)\n\n\n\nEt un joli stylo\n\n\n\nSans oublier votre sourire! 🤗\n\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n____ \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy (Hebert-)Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nEn tant que Révélatrice de Beauté-Intérieure\, son programme de Coaching en Vrai-Être\, nommé Reckon-Essence® 💫 \, est une pratique qui vise à (re)connecter la personne à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont vraiment. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;\n\n\n\nSur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler en nous la force-énergie ;\n\n\n\nPour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, en tant que Maître-Enseignant Reiki également\, le Reiki et l’énergie sont ses gros coups de pouce à votre travail ;\n\n\n\nPour l’harmonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nourriture saine pour notre peau\, nos cheveux et nos dents ;\n\n\n\nLe relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\n\nFraîchement revenue des USA où elle vivait jusqu’à il y a peu\, elle compte bien célébrer ce renouveau avec vous ! 🌈 \n\n\n\n\n\nhttps://www.youtube.com/watch?v=7xH1R4AiVvE\n\n\n\n____ \n\n\n\n*⚠️ATTENTION⚠️ \n\n\n\nLe Reiki ne se substitue à aucune pratique médicale ou à une consultation chez un médecin. \n\n\n\nLe Reiki n’est pas une secte\, il n’est associé à aucune pratique religieuse ou mystique\, et son enseignement ne va pas dans ce sens. Il est évident que les dérives sont nombreuses et dangereuse\, elle n’en approuve pas ces méthodes. \n\n\n\nCONTRE-INDICATIONS : \n\n\n\nLe Reiki n’est pas recommandé dans les deux cas principaux suivants : \n\n\n\n\nTroubles psychotiques\,\n\n\n\nTroubles schizophrénique…\n\n\n\n\n\n\nhttps://www.youtube.com/watch?v=HZzxiupmEFE
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Partages Reiki [Groupe de pratique pour tous]
DESCRIPTION:Envie de pratiquer le Reiki ou le découvrir en groupe ?Venez 1 fois par mois pratiquer cette énergie d’amour inconditionnel en petit groupe. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe monde dans lequel nous vivons\, ne laisse pas beaucoup de place à la vulnérabilité et à la douceur et encourage plutôt un climat de peur. Aimeriez-vous avoir l’opportunité de ressentir de l’amour inconditionnel\, sans jugement\, en toute sécurité? \n\n\n\nAu cours de ces 2 heures mensuelles de partages de Reiki avec Nancy\, le Maître-enseignant Reiki qui vous accompagnera\, vous allez pouvoir expérimenter ce sentiment si magique ! \n\n\n\nAujourd’hui plus que jamais\, on a besoin de vous. C’est VOUS qui augmentez la vibration des planètes\, c’est VOUS qui faites changer les gens/situations\, etc… On vous en remercie. Merci\, merci\, merci du fond du cœur. Nous avons besoin de vous pour diffuser votre Reiki ou votre énergie d’amour à la communauté ET pour pratiquer vos compétences ou en apprendre de nouvelles 😜 ! \n\n\n\nNous nous réunissons un soir par mois de 19h00 à 21h00. Joignez-nous ! \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre bienveillant et sans jugement\, venez vous faire du bien avec Nancy et vous “reckon-être” ! 😜 (Référence à son programme de Coaching Vrai-Être appelé Reckon-Essence® 💫) \n\n\n\nLes partages Reiki consiste à : \n\n\n\n\ndonner et à recevoir la méthode de guérison Reiki\, que vous soyez un praticien Reiki initié ou non. (Tous sont les bienvenus\, même ceux qui ne pratiquent pas le Reiki mais qui aimeraient avoir une séance ou simplement venir pour l’expérience.)\n\n\n\nse rencontrer\, réfléchir les uns avec les autres et partager nos expériences\, dans une atmosphère décontractée d’amitié\, d’honneur et d’énergie positive.\n\n\n\nnourrir et entretenir la pratique\, ainsi que de soutenir la dynamique du chemin vers Soi.\n\n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\n\nCentrage et “météo” du moment\n\n\n\nMéditation guidée de centrage\n\n\n\nPratique du donner et recevoir : Chaque personne donne et reçoit à tour de rôle un soin Reiki de 10 à 15 minutes de la part du groupe. (Le temps imparti pour chacun dépendra du nombre de personnes présentes.) Les soins sont très puissants puisque que chacun est “soigné” par plusieurs mains.*\n\n\n\nÉchanges de clôture\n\n\n\n\n*RAPPEL : \n\n\n\n\nL’imposition des mains directement sur le corps n’est pas obligatoire pour recevoir ou donner des soins Reiki qui peuvent être réalisés à distance.\n\n\n\nOn reste habillé·e lors du soin et on met généralement une couverture pour le confort.\n\n\n\n\nÇa va m’apporter quoi? \n\n\n\n\nDétente\, relaxation\n\n\n\nSoulager des douleurs (physiques\, émotionnelles…) en libérant les tensions et blocages physiques d’une part\, et les blessures enfouies et les blocages émotionnels d’autre part.\n\n\n\nStimuler le système immunitaire.\n\n\n\nMe rapprocher de ma puissance d’âme\n\n\n\nRevenir à l’ici et maintenant\n\n\n\nAcquérir de la confiance en mon pouvoir et en la vie\n\n\n\nPratiquer le Reiki pour les initiés et découvrir l’énergie pour les autres\n\n\n\nMe découvrir de “nouvelles” qualités\n\n\n\nMe développer personnellement et spirituellement.\n\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt·e à voir du changement ? à lâcher-prise ? à vous détendre ? \n\n\n\nVous aimer un peu plus vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n\n📅 DATE: Un soir par mois\n\n\n\n🕕 HEURE: de 19h-21h\n\n\n\n🗺 LIEU: Vivons l’instant – 1\, rue de Dijon 75012 PARIS\n\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\nRéserver sa place: \n\n\n\n\nEn règlant les 10€ directement à l’inscription en ligne.\n\n\n\nOu bien\, régler la participation suggérée d’un minimum de 10€ pour participer à la location de la salle pour la pratique 🤗 sur place en entrant le CODE: “PayerAtelierAutrement” (en chèque ou espèces).\n\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\n\nRien de spécial\n\n\n\nTenue décontractée\n\n\n\nUn carnet ou journal pour y noter ce qui peut ressortir de vos soins (pour ceux qui suivent le programme Reckon-Essence®\, vous pouvez utiliser le même joli carnet!)\n\n\n\nEt un joli stylo\n\n\n\nSans oublier votre sourire! 🤗\n\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n____ \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy (Hebert-)Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nEn tant que Révélatrice de Beauté-Intérieure\, son programme de Coaching en Vrai-Être\, nommé Reckon-Essence® 💫 \, est une pratique qui vise à (re)connecter la personne à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont vraiment. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;\n\n\n\nSur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler en nous la force-énergie ;\n\n\n\nPour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, en tant que Maître-Enseignant Reiki également\, le Reiki et l’énergie sont ses gros coups de pouce à votre travail ;\n\n\n\nPour l’harmonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nourriture saine pour notre peau\, nos cheveux et nos dents ;\n\n\n\nLe relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\n\nFraîchement revenue des USA où elle vivait jusqu’à il y a peu\, elle compte bien célébrer ce renouveau avec vous ! 🌈 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n____ \n\n\n\n*⚠️ATTENTION⚠️ \n\n\n\nLe Reiki ne se substitue à aucune pratique médicale ou à une consultation chez un médecin. \n\n\n\nLe Reiki n’est pas une secte\, il n’est associé à aucune pratique religieuse ou mystique\, et son enseignement ne va pas dans ce sens. Il est évident que les dérives sont nombreuses et dangereuse\, elle n’en approuve pas ces méthodes. \n\n\n\nCONTRE-INDICATIONS : \n\n\n\nLe Reiki n’est pas recommandé dans les deux cas principaux suivants : \n\n\n\n\nTroubles psychotiques\,\n\n\n\nTroubles schizophrénique…
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Partages Reiki [Groupe de pratique pour tous]
DESCRIPTION:Envie de pratiquer le Reiki ou le découvrir en groupe ?Venez 1 fois par mois pratiquer cette énergie d’amour inconditionnel en petit groupe. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe monde dans lequel nous vivons\, ne laisse pas beaucoup de place à la vulnérabilité et à la douceur et encourage plutôt un climat de peur. Aimeriez-vous avoir l’opportunité de ressentir de l’amour inconditionnel\, sans jugement\, en toute sécurité? \n\n\n\nAu cours de ces 2 heures mensuelles de partages de Reiki avec Nancy\, le Maître-enseignant Reiki qui vous accompagnera\, vous allez pouvoir expérimenter ce sentiment si magique ! \n\n\n\nAujourd’hui plus que jamais\, on a besoin de vous. C’est VOUS qui augmentez la vibration des planètes\, c’est VOUS qui faites changer les gens/situations\, etc… On vous en remercie. Merci\, merci\, merci du fond du cœur. Nous avons besoin de vous pour diffuser votre Reiki ou votre énergie d’amour à la communauté ET pour pratiquer vos compétences ou en apprendre de nouvelles 😜 ! \n\n\n\nNous nous réunissons un soir par mois de 19h00 à 21h00. Joignez-nous ! \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre bienveillant et sans jugement\, venez vous faire du bien avec Nancy et vous “reckon-être” ! 😜 (Référence à son programme de Coaching Vrai-Être appelé Reckon-Essence® 💫) \n\n\n\nLes partages Reiki consiste à : \n\n\n\n\ndonner et à recevoir la méthode de guérison Reiki\, que vous soyez un praticien Reiki initié ou non. (Tous sont les bienvenus\, même ceux qui ne pratiquent pas le Reiki mais qui aimeraient avoir une séance ou simplement venir pour l’expérience.)\n\n\n\nse rencontrer\, réfléchir les uns avec les autres et partager nos expériences\, dans une atmosphère décontractée d’amitié\, d’honneur et d’énergie positive.\n\n\n\nnourrir et entretenir la pratique\, ainsi que de soutenir la dynamique du chemin vers Soi.\n\n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\n\nCentrage et “météo” du moment\n\n\n\nMéditation guidée de centrage\n\n\n\nPratique du donner et recevoir : Chaque personne donne et reçoit à tour de rôle un soin Reiki de 10 à 15 minutes de la part du groupe. (Le temps imparti pour chacun dépendra du nombre de personnes présentes.) Les soins sont très puissants puisque que chacun est “soigné” par plusieurs mains.*\n\n\n\nÉchanges de clôture\n\n\n\n\n*RAPPEL : \n\n\n\n\nL’imposition des mains directement sur le corps n’est pas obligatoire pour recevoir ou donner des soins Reiki qui peuvent être réalisés à distance.\n\n\n\nOn reste habillé·e lors du soin et on met généralement une couverture pour le confort.\n\n\n\n\nÇa va m’apporter quoi? \n\n\n\n\nDétente\, relaxation\n\n\n\nSoulager des douleurs (physiques\, émotionnelles…) en libérant les tensions et blocages physiques d’une part\, et les blessures enfouies et les blocages émotionnels d’autre part.\n\n\n\nStimuler le système immunitaire.\n\n\n\nMe rapprocher de ma puissance d’âme\n\n\n\nRevenir à l’ici et maintenant\n\n\n\nAcquérir de la confiance en mon pouvoir et en la vie\n\n\n\nPratiquer le Reiki pour les initiés et découvrir l’énergie pour les autres\n\n\n\nMe découvrir de “nouvelles” qualités\n\n\n\nMe développer personnellement et spirituellement.\n\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt·e à voir du changement ? à lâcher-prise ? à vous détendre ? \n\n\n\nVous aimer un peu plus vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n\n📅 DATE: Un soir par mois\n\n\n\n🕕 HEURE: de 19h-21h\n\n\n\n🗺 LIEU: Vivons l’instant – 1\, rue de Dijon 75012 PARIS\n\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\nRéserver sa place: \n\n\n\n\nEn règlant les 10€ directement à l’inscription en ligne.\n\n\n\nOu bien\, régler la participation suggérée d’un minimum de 10€ pour participer à la location de la salle pour la pratique 🤗 sur place en entrant le CODE: “PayerAtelierAutrement” (en chèque ou espèces).\n\n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\n\nRien de spécial\n\n\n\nTenue décontractée\n\n\n\nUn carnet ou journal pour y noter ce qui peut ressortir de vos soins (pour ceux qui suivent le programme Reckon-Essence®\, vous pouvez utiliser le même joli carnet!)\n\n\n\nEt un joli stylo\n\n\n\nSans oublier votre sourire! 🤗\n\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n____ \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy (Hebert-)Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nEn tant que Révélatrice de Beauté-Intérieure\, son programme de Coaching en Vrai-Être\, nommé Reckon-Essence® 💫 \, est une pratique qui vise à (re)connecter la personne à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont vraiment. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;\n\n\n\nSur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler en nous la force-énergie ;\n\n\n\nPour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, en tant que Maître-Enseignant Reiki également\, le Reiki et l’énergie sont ses gros coups de pouce à votre travail ;\n\n\n\nPour l’harmonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nourriture saine pour notre peau\, nos cheveux et nos dents ;\n\n\n\nLe relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\n\nFraîchement revenue des USA où elle vivait jusqu’à il y a peu\, elle compte bien célébrer ce renouveau avec vous ! 🌈 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n____ \n\n\n\n*⚠️ATTENTION⚠️ \n\n\n\nLe Reiki ne se substitue à aucune pratique médicale ou à une consultation chez un médecin. \n\n\n\nLe Reiki n’est pas une secte\, il n’est associé à aucune pratique religieuse ou mystique\, et son enseignement ne va pas dans ce sens. Il est évident que les dérives sont nombreuses et dangereuse\, elle n’en approuve pas ces méthodes. \n\n\n\nCONTRE-INDICATIONS : \n\n\n\nLe Reiki n’est pas recommandé dans les deux cas principaux suivants : \n\n\n\n\nTroubles psychotiques\,\n\n\n\nTroubles schizophrénique…
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DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)
DESCRIPTION:C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” ! \n\n\n\nCours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.  \n\n\n\n\n\n\n\nDétails : \n\n\n\n🗺 Lieu : Vivons l’Instant \n\n\n\n1\, rue de Dijon \n\n\n\n75012 PARIS \n\n\n\n🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24\, 64 ou 111 \n\n\n\n \n\n\n\n🏋️ Matériel : \n\n\n\n\nPortez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture\, ni soutient-gorge pour les femmes).\n\n\n\nApportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).\n\n\n\nPas besoin d’apporter votre propre tapis\, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais\, et ses rouleaux la rejoignent des USA).\n\n\n\net prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.\n\n\n\n\n⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants\, et donc annulé pour 1 personne. \n\n\n\n(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.) \n\n\n\n💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023)\, puis : \n\n\n\n\nForfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€\n\n\n\nPack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou\n\n\n\nÀ l’unité : 20€ ou\n\n\n\nPlus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.\n\n\n\n\nVous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription! \n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à la contacter directement! \n\n\n\n📞 07 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\n— \n\n\n\n\nMardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe\n\n\n\npour les cours particuliers\, me contacter !\n\n\n\n\n— \n\n\n\nBesoin de plus d’énergie? \n\n\n\nLE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION ! \n\n\n\nNous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle! \n\n\n\nNancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h\, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent\, fort(e) et prêt(e)! \n\n\n\nInscrivez-vous et parlez-en autour de vous! \n\n\n\n— \n\n\n\nPourquoi faire ? \n\n\n\nNancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps\, vous apprendrez à vous asseoir\, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nVous accomplirez: \n\n\n\n\nune plus grande mobilité dans vos mouvements;\n\n\n\nun meilleur confort dans votre corps;\n\n\n\nun regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;\n\n\n\nun boost de votre système immunitaire ;\n\n\n\nle réveil de votre confiance en vous!\n\n\n\n\nAprès avoir suivi l’un de ses cours\, vous sentirez: \n\n\n\n\nlégèreté;\n\n\n\nforce;\n\n\n\ndétente;\n\n\n\ncentrage;\n\n\n\nplus d’amour de soi!\n\n\n\n\nElle vous apportera en plus le sourire! 🙂 \n\n\n\n—- \n\n\n\nVoici un bref aperçu du Pilates: \n\n\n\nJoseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrologie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées\, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux\, mais ils étaient devenus plus forts! \n\n\n\nAujourd’hui\, grâce à sa femme\, danseuse de ballet\, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme\, avec plus de dimensions (torsions etc). \n\n\n\nMettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort ! \n\n\n\n— \n\n\n\nNancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure. \n\n\n\nNancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi\, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)! \n\n\n\nFormée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne \, rattachée à Balanced Body University (en Californie)\, la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps\, votre cœur-esprit et votre énergie. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! \n\n\n\nNancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie\, un soulagement instantané ! \n\n\n\nAyant vécu plusieurs années aux USA\, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉
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SUMMARY:Partages Reiki à la mer [Groupe de pratique pour tous]
DESCRIPTION:Envie de pratiquer le Reiki ou le découvrir à la mer ?Venez pratiquer cette énergie d’amour inconditionnel en petit groupe au Pouliguen ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe monde dans lequel nous vivons\, ne laisse pas beaucoup de place à la vulnérabilité et à la douceur et encourage plutôt un climat de peur. Aimeriez-vous avoir l’opportunité de ressentir de l’amour inconditionnel\, sans jugement et en toute sécurité ? \n\n\n\nAujourd’hui plus que jamais\, le monde a besoin de vous. C’est VOUS qui augmentez la vibration de la planète\, c’est VOUS qui faites changer les gens/situations\, etc… Alors\, merci\, merci\, merci du fond du cœur. Nous avons besoin que votre Reiki ou votre énergie d’amour soient diffusée à la communauté. \n\n\n\nAu cours de ces 2 heures de partages de Reiki avec Nancy\, le Maître-enseignant Reiki qui vous accompagnera\, vous allez pouvoir expérimenter ce sentiment si magique ! À Paris\, ces partages ont lieu tous les mois\, là\, c’est en bord de mer\, dans son havre de paix qu’elle vous recevra! Nous nous réunirons de 10h30 à 12h30. Joignez-nous pour pratiquer vos compétences ou en apprendre de nouvelles 😜 !! \n\n\n\n— \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDans un cadre bienveillant et sans jugement\, venez vous faire du bien avec Nancy et vous “reckon-être” ! 😜 (Référence à son programme de Coaching Vrai-Être appelé Reckon-Essence® 💫) \n\n\n\nLes partages Reiki consiste à : \n\n\n\n\ndonner et à recevoir la méthode de guérison Reiki\, que vous soyez un praticien Reiki initié ou non. (Tous sont les bienvenus\, même ceux qui ne pratiquent pas le Reiki mais qui aimeraient avoir une séance ou simplement venir pour l’expérience.)\n\n\n\nse rencontrer\, réfléchir les uns avec les autres et partager nos expériences\, dans une atmosphère décontractée d’amitié\, d’honneur et d’énergie positive.\n\n\n\nnourrir et entretenir la pratique\, ainsi que de soutenir la dynamique du chemin vers Soi.\n\n\n\n\nConcrètement\, je vais y faire quoi? \n\n\n\n\nCentrage et “météo” du moment\n\n\n\nMéditation guidée de centrage\n\n\n\nPratique du donner et recevoir : Chaque personne donne et reçoit à tour de rôle un soin Reiki de 10 à 15 minutes de la part du groupe. (Le temps imparti pour chacun dépendra du nombre de personnes présentes.) Les soins sont très puissants puisque que chacun est “soigné” par plusieurs mains.*\n\n\n\nÉchanges de clôture\n\n\n\nOption: Si le temps s’y prête\, il sera possible de poursuivre l’aventure avec une méditation au tambour sur la côte sauvage (supplément à votre discrétion).\n\n\n\n\n*RAPPEL : \n\n\n\n\nL’imposition des mains directement sur le corps n’est pas obligatoire pour recevoir ou donner des soins Reiki qui peuvent être réalisés à distance.\n\n\n\nOn reste habillé·e lors du soin et on met généralement une couverture pour le confort.\n\n\n\n\nÇa va m’apporter quoi? \n\n\n\n\nDétente\, relaxation\n\n\n\nSoulager des douleurs (physiques\, émotionnelles…) en libérant les tensions et blocages physiques d’une part\, et les blessures enfouies et les blocages émotionnels d’autre part.\n\n\n\nStimuler le système immunitaire.\n\n\n\nMe rapprocher de ma puissance d’âme\n\n\n\nRevenir à l’ici et maintenant\n\n\n\nAcquérir de la confiance en mon pouvoir et en la vie\n\n\n\nPratiquer le Reiki pour les initiés et découvrir l’énergie pour les autres\n\n\n\nMe découvrir de “nouvelles” qualités\n\n\n\nMe développer personnellement et spirituellement.\n\n\n\n\nAlors\, êtes-vous prêt·e à voir du changement ? à lâcher-prise ? à vous détendre ? \n\n\n\nVous aimer un peu plus vous facilitera la vie au quotidien! \n\n\n\nC’est quand? \n\n\n\n\n📅 DATE: Samedi 20 avril 2024\n\n\n\n🕕 HEURE: de 10h30-12h30\n\n\n\n🗺 LIEU: Mon havre de paix – à 200m de la plage du Nau 🌊 44510 LE POULIGUEN (Les détails seront envoyés par sms)\n\n\n\n\n💵 Modalités de PARTICIPATION : \n\n\n\nRéserver sa place: \n\n\n\n\n1. Réserver sa place en ligne.\n\n\n\n2. Régler la participation suggérée d’un minimum de 10€ pour la pratique 🤗 sur place.\n\n\n\n\nOption: Si le temps s’y prête\, il sera possible de poursuivre l’aventure avec une méditation au tambour sur la côte sauvage (supplément à votre discrétion). \n\n\n\nDe quoi ai-je besoin? \n\n\n\n\nRien de spécial\n\n\n\nTenue décontractée\n\n\n\nUn carnet ou journal pour y noter ce qui peut ressortir de vos soins (pour ceux qui suivent le programme Reckon-Essence®\, vous pouvez utiliser le même joli carnet!)\n\n\n\nEt un joli stylo\n\n\n\nSans oublier votre sourire! 🤗\n\n\n\n\nVoilà! \n\n\n\nUne question? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈 \n\n\n\n📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com \n\n\n\nPour la chaîne YouTube 👉 Méditations en direct \n\n\n\n____ \n\n\n\nQui est Nancy? \n\n\n\nSurvivante de multiples traumatismes qu’elle a subi\, Nancy (Hebert-)Renaud a transformé ses blessures en force pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s ! \n\n\n\nEn tant que Révélatrice de Beauté-Intérieure\, son programme de Coaching en Vrai-Être\, nommé Reckon-Essence® 💫 \, est une pratique qui vise à (re)connecter la personne à son essence — cette beauté-intérieure qu’elle voit en chacun de nous. Aujourd’hui\, le programme de guérison ludique qu’elle a créé aide de nombreuses personnes à devenir qui elles/ils sont vraiment. \n\n\n\nSon but: nous rendre conscient de tout notre potentiel et le faire ressortir. \n\n\n\nDepuis plusieurs années\, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à oser pousser leur potentiel hors des sentiers battus ! Si vous aussi vous êtes sensibles\, mais que vous n’avez pas peur de montrer votre courage et ténacité\, vous pouvez le faire aussi ! Son programme vous apportera\, sinon de la joie\, un soulagement instantané ! À nous la vie heureuse !! \n\n\n\n\nSon coaching sur le plan mental et émotionel nous aide à nous défaire des limites que l’on s’est fixé à un moment donné;\n\n\n\nSur le plan physique\, le Pilates nous reconnecte à notre corps\, nous aligne à notre cœur-esprit et fait circuler en nous la force-énergie ;\n\n\n\nPour aider au déblocage sur tous les plans (physique\, émotionnel\, mental et spirituel)\, en tant que Maître-Enseignant Reiki également\, le Reiki et l’énergie sont ses gros coups de pouce à votre travail ;\n\n\n\nPour l’harmonie de soi et avec notre environnement\, ses produits naturels sont la nourriture saine pour notre peau\, nos cheveux et nos dents ;\n\n\n\nLe relooking pour que nous trouvions les couleurs et formes qui nous ressemblent.\n\n\n\n\nRevenue des USA où elle vivait jusqu’en 2021\, elle compte bien célébrer ce renouveau avec vous ! 🌈 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n____ \n\n\n\n*⚠️ATTENTION⚠️ \n\n\n\nLe Reiki ne se substitue à aucune pratique médicale ou à une consultation chez un médecin. \n\n\n\nLe Reiki n’est pas une secte\, il n’est associé à aucune pratique religieuse ou mystique\, et son enseignement ne va pas dans ce sens. Il est évident que les dérives sont nombreuses et dangereuse\, elle n’en approuve pas ces méthodes. \n\n\n\nCONTRE-INDICATIONS : \n\n\n\nLe Reiki n’est pas recommandé dans les deux cas principaux suivants : \n\n\n\n\nTroubles psychotiques\,\n\n\n\nTroubles schizophrénique…
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CATEGORIES:Abondance,Confiance,Couleurs,Énergie,Intentions,Intuition,Protection,Reiki,Workshop
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