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Cours de Posture pour Hommes & Femmes
May 12, 2022 @ 7:45 pm â 8:45 pm France/Paris
Votre dos souffre? Vous sentez de lâinconfort? Soulageons tout ça!
Accordez-vous 1h de travail postural personnalisé dans un petit groupe.
Rester à la maison pendant ces confinements et la réduction de nos activités physiques a raidit nos corps !
Pendant ce cours dâ1h mensuel avec un petit groupe, elle donnera Ă chacun des indications prĂ©cises sur ce quâil/elle a besoin faire pour soulager ou travailler sa posture.
- Vous donnerez à votre structure corporelle plus de mobilité,
- Vous apprendrez Ă apaiser les zones douloureuses physiques,
- Vous repartirez lâesprit soulagĂ© du stress.
Un peu de mouvements lĂ©gers et de lâĂ©nergie Ă©lĂ©vatrice pour retrouver une vie sereine !
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Câest quand ?
- đ DATE: Un jeudi par mois (voir calendrier)
- đ HEURE: (arrivĂ©e Ă 19:30), Cours 19:45-20:45
- đș LIEU: Grande salle Espace 24 â 24 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont
đ” ModalitĂ©s de PARTICIPATION :
1. Choisir une des formules suivantes :
- Cours Ă lâunitĂ©: 20⏠(sauf si vous avez souscrit la formule SĂ©rĂ©nitĂ© pour vos cours de Pilates, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune rĂ©duction de 5âŹ)
- Bon Plan : 3 cours achetĂ©s + 5⏠OFFERTS = 55⏠(valeur 60âŹ)
- Super Bon Plan : 4 cours achetĂ©s + 1 OFFERT = 80⏠(valeur 100âŹ)
2. Choisir un des modes de rĂšglement suivants :
- Sur le site ou
- Par chĂšque, espĂšces ou virement bancaire.
đïž De quoi aurais-je besoin ?
- une tenue confortable, sans ceinture, et prĂšs du corps (pour quâelle puisse voir vos mouvements)
- En matĂ©riel, elle a tout ce quâil faut.
- VoilĂ !
Une question ? NâhĂ©sitez pas Ă contacter Nancy directement! đ
đ +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com
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Nancy a votre intĂ©rĂȘt Ă coeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h, elle vous fera articuler votre corps avec des petits exercices adaptĂ©s du Pilates et ses connaissances en Anatomie. Dans un environnement sĂ»r, vous serez dans lâinstant prĂ©sent, fort·e et prĂȘt·e Ă travailler plus efficacement et Ă reprendre confiance en vous ! Oui oui! đ«đ·
â
Nancy Renaud enseignera ce Cours de Posture dans un environnement amusant et sans jugement oĂč vous pourrez vous transformer Ă votre rythme. Vous apprendrez Ă vous asseoir, Ă vous tenir debout et Ă marcher dâune maniĂšre confortable qui facilitera votre quotidien !
Pour quel·s type·s de bénéfice·s ?
- rétablir une plus grande amplitude de mouvements ;
- retrouver le confort dans votre corps ;
- restaurer la force dans votre structure musculaire et osseuse ;
- booster votre systĂšme immunitaire ;
- đ„ enflammez votre confiance en vous ! đ„
AprÚs avoir terminé son cours, vous vous sentirez :
- plus léger·e ;
- plus fort·e ;
- plus détendu·e ;
- centré·e ;
- plus dâamour-propre !
Elle apportera Ă©galement un sourire Ă votre journĂ©e ! đ€
â ïž ATTENTION, ce cours-atelier de Posture, nâest pas un cours de Pilates habituel. Ici, on se concentre sur ce que chaque participant a besoin de travailler pour harmoniser sa posture Ă tous niveaux. Cours pour tous les Ăąges , mĂȘme les plus ĂągĂ©s!
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Qui est Nancy?
Nancy Renaud propose des cours de Posture dans le cadre de sa RĂ©vĂ©lation de BeautĂ©-IntĂ©rieure et son programme de coaching vrai-ĂȘtređ«: Reckon-EssenceÂź.
AprĂšs avoir vĂ©cu de multiples traumatismes et sâen ĂȘtre libĂ©rĂ©e, Nancy a crĂ©Ă© un programme ludique de guĂ©rison et de transformation des blessures en force, pour que nous nâayons plus Ă traverser ces Ă©preuves seul·e·s !
Tout en terminant ses Ă©tudes de troisiĂšme cycle Ă la Duke University (NC, USA), elle a Ă©tudiĂ© la sociologie, lâanthropologie et la psychanalyse.
DiplĂŽmĂ©e dâun Master, MaĂźtre Reiki (bientĂŽt MaĂźtre-enseignant Ă©galement), CosmĂ©tologue et Styliste, elle est par ailleurs Ă©tĂ© formĂ©e et certifiĂ©e de lâĂ©cole parisienne de Pilates A-Lyne dans le cadre du curcus californien Balanced Body University. Le Pilates est lâun des outils quâelle utilise pour vous reconnecter avec votre Corps, votre CĆur-Esprit et votre Ănergie. (Pour info : dans le cadre de ses sĂ©ances individuelles, elle peut vous accompagner dans une salle de sport et/ou Ă votre travail pour observer et corriger votre posture pendant que vous ĂȘtes en mouvement afin dâĂ©viter tout dommage. Contactez-la pour plus de dĂ©tails.)
Depuis plusieurs annĂ©es, elle aide de nombreuses personnes, hommes et femmes, jusquâĂ 90 ans, Ă sâamĂ©liorer, Ă pousser leur potentiel hors des sentiers battus et Ă devenir qui elles/ils sont !
Nancy est une RĂ©vĂ©latrice de BeautĂ©-IntĂ©rieure dĂ©diĂ©e Ă vous apporter de la joie, si ce nâest pas un soulagement instantanĂ© !