Pilates holistique en groupe (4-8 personnes)

C’EST LA RENTRÉE : Tarif spécial avec le pack “Bienvenue” !

Cours de Pilates en français à Vivons l’instant ! Adapté à tous.

Détails :

🗺 Lieu : Vivons l’Instant

1, rue de Dijon

75012 PARIS

🚆Métro Ligne 14: COURS ST ÉMILION ou Ligne 8: Daumesnil ou Ligne 6: Bercy ou 🚌 Bus 24, 64 ou 111

🏋️ Matériel :

• Portez une tenue près du corps (pour que vos mouvements soient bien visibles) et confortable (sans ceinture, ni soutient-gorge pour les femmes).
• Apportez des “toe-socks” (ou des chaussettes ordinaires).
• Pas besoin d’apporter votre propre tapis, il y a des tapis de yoga (en attendant que ses tapis épais, et ses rouleaux la rejoignent des USA).
• et prévoyez d’arriver 10 min avant le cours si vous devez vous changer.

⚠️ NOTE : Le cours collectif est maintenu à partir de 2 participants, et donc annulé pour 1 personne.

(Pensez à remplir votre formulaire d’inscription.)

💸Tarifs : (GRATUIT les mardi 5 et vendredi 8 septembre 2023), puis :

• Forfait Sérénité à l’année: 360€ (=10€/cours environ) ou Cartes de 10 cours à 180€
• Pack “Bienvenue” : 3x1h de cours collectifs pour 50€ ou
• À l’unité : 20€ ou
• Plus de prix avec options de cartes et forfaits sur www.ouastylist.com.

Vous avez déjà réglé une des cartes ou un forfaits? Utilisez le CODE: “PayerCoursAutrement” pour ne pas payer de nouveau à chaque inscription!

Voilà!

Une question? N’hésitez pas à la contacter directement!

📞 07 63 02 58 39 ou [email protected]

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• Mardi 18h45-19h45 et Vendredi 12h-13h: cours en groupe
• pour les cours particuliers, me contacter !

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Besoin de plus d’énergie?

LE DISTANCIEL N’EST PLUS LA SEULE OPTION !

Nous avons besoin de mouvement et d’énergie pour rester en bonne santé face à la situation sanitaire actuelle!

Nancy vous met en valeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h, le Pilates va bouger votre corps dans un environnement sûr pour que vous soyez à nouveau dans le présent, fort(e) et prêt(e)!

Inscrivez-vous et parlez-en autour de vous!

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Pourquoi faire ?

Nancy Renaud enseignera ce cours de Pilates dans un environnement fun et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Au fil du temps, vous apprendrez à vous asseoir, à vous lever et à marcher d’une manière confortable qui vous facilitera la vie au quotidien!

Vous accomplirez:

• une plus grande mobilité dans vos mouvements;
• un meilleur confort dans votre corps;
• un regain de forces et d’équilibre dans vos muscles et os;
• un boost de votre système immunitaire ;
• le réveil de votre confiance en vous!

Après avoir suivi l’un de ses cours, vous sentirez:

1. légèreté;
2. force;
3. détente;
4. centrage;
5. plus d’amour de soi!

Elle vous apportera en plus le sourire! 🙂

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Voici un bref aperçu du Pilates:

Joseph Pilates a créé une pratique qu’il avait appelée “Contrôlogie” lorsqu’il a été détenu prisonnier sur l’île de Mann pendant la première guerre mondiale. Les hommes qu’il avait aidé à rééduquer après avoir été blessées, étaient les seuls à avoir survécus à la terrible pandémie de grippe. Non seulement ils se sentaient mieux, mais ils étaient devenus plus forts!

Aujourd’hui, grâce à sa femme, danseuse de ballet, nous avons des mouvements moins rigides. Le Pilates a aujourd’hui tous les avantages de la discipline de Joseph et de la grâce de sa femme, avec plus de dimensions (torsions etc).

Mettons votre corps en mouvement et boostez votre système immunitaire pour un esprit et un corps sain et fort !

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Nancy Renaud propose des cours de Pilates dans le cadre de son programme de Stylisme de Beauté-Intérieure.

Nancy est une femme française qui a transformé les différents traumatismes qu’elle a subi, en un programme de guérison ludique pour que vous n’ayez pas à vivre la vôtre seul(e)!

Formée et certifiée à l’école de Paris A-Lyne , rattachée à Balanced Body University (en Californie), la Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre corps, votre cœur-esprit et votre énergie.

Depuis plusieurs années, elle aide des hommes et femmes – jusqu’à 90 ans – à s’améliorer et à pousser leur potentiel hors des sentiers battus !

Nancy est une instructrice de Pilates dédiée et une Révélatrice de Beauté Intérieure qui vous apportera sinon de la joie, un soulagement instantané !

Ayant vécu plusieurs années aux USA, elle revient parmi nous ! Profitez de sa présence en France retrouvée en partie “grâce à” COVID-19! 😉