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Cours de Posture pour Hommes & Femmes

September 10 @ 2:00 pm 2:45 pm France/Paris

Votre dos souffre? Vous sentez de l’inconfort? Soulageons tout ça!
Accordez-vous 1h de travail postural personnalisé dans un petit groupe.

Rester à la maison pendant ces confinements et la réduction de nos activités physiques a raidit nos corps !

Pendant ce cours gratuit de 45min, qui sont habituellement des cours d’1h mensuels en petit groupe, elle donnera Ă  chacun des indications prĂ©cises sur ce qu’il/elle a besoin faire pour soulager ou travailler sa posture.

  • Vous donnerez Ă  votre structure corporelle plus de mobilitĂ©,
  • Vous apprendrez Ă  apaiser les zones douloureuses physiques,
  • Vous repartirez l’esprit soulagĂ© du stress.

Un peu de mouvements lĂ©gers et de l’Ă©nergie Ă©lĂ©vatrice pour retrouver une vie sereine !

C’est quand ?

  • 📅 DATE: Samedi 10 sept 2022
  • 🕕 HEURE: 14:00-14:45
  • đŸ—ș LIEU: Grande salle TrĂšfle Ă  VIVONS L’INSTANT – 1, rue de Dijon 75012 PARIS

đŸ’” ModalitĂ©s de PARTICIPATION : GRATUIT POUR CETTE FOIS-CI

đŸ‹ïž De quoi aurais-je besoin ?

  • une tenue confortable, sans ceinture, et prĂšs du corps (pour qu’elle puisse voir vos mouvements)
  • En matĂ©riel, elle a tout ce qu’il faut.
  • VoilĂ !

Une question ? N’hĂ©sitez pas Ă  contacter Nancy directement! 🌈

📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com

Nancy a votre intĂ©rĂȘt Ă  coeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h, elle vous fera articuler votre corps avec des petits exercices adaptĂ©s du Pilates et ses connaissances en Anatomie. Dans un environnement sĂ»r, vous serez dans l’instant prĂ©sent, fort·e et prĂȘt·e Ă  travailler plus efficacement et Ă  reprendre confiance en vous ! Oui oui! đŸ‡«đŸ‡·

Nancy Renaud enseignera ce Cours de Posture dans un environnement amusant et sans jugement oĂč vous pourrez vous transformer Ă  votre rythme. Vous apprendrez Ă  vous asseoir, Ă  vous tenir debout et Ă  marcher d’une maniĂšre confortable qui facilitera votre quotidien !

Pour quel·s type·s de bénéfice·s ?

  • rĂ©tablir une plus grande amplitude de mouvements ;
  • retrouver le confort dans votre corps ;
  • restaurer la force dans votre structure musculaire et osseuse ;
  • booster votre systĂšme immunitaire ;
  • đŸ”„ enflammez votre confiance en vous ! đŸ”„

AprĂšs avoir terminĂ© son cours, vous vous sentirez :

  1. plus léger·e ;
  2. plus fort·e ;
  3. plus détendu·e ;
  4. centré·e ;
  5. plus d’amour-propre !

Elle apportera Ă©galement un sourire Ă  votre journĂ©e ! đŸ€—

⚠ ATTENTION, ce cours-atelier de Posture, n’est pas un cours de Pilates habituel. Ici, on se concentre sur ce que chaque participant a besoin de travailler pour harmoniser sa posture Ă  tous niveaux. Cours pour tous les Ăąges , mĂȘme les plus ĂągĂ©s!

Qui est Nancy?

Nancy Renaud propose des cours de Posture dans le cadre de sa RĂ©vĂ©lation de BeautĂ©-IntĂ©rieure et son programme de coaching vrai-ĂȘtređŸ’«: Reckon-EssenceÂź.

AprĂšs avoir vĂ©cu de multiples traumatismes et s’en ĂȘtre libĂ©rĂ©e, Nancy a crĂ©Ă© un programme ludique de guĂ©rison et de transformation des blessures en force, pour que nous n’ayons plus Ă  traverser ces Ă©preuves seul·e·s !

Tout en terminant ses Ă©tudes de troisiĂšme cycle Ă  la Duke University (NC, USA), elle a Ă©tudiĂ© la sociologie, l’anthropologie et la psychanalyse.

DiplĂŽmĂ©e d’un Master, MaĂźtre Reiki (bientĂŽt MaĂźtre-enseignant Ă©galement), CosmĂ©tologue et Styliste, elle est par ailleurs Ă©tĂ© formĂ©e et certifiĂ©e de l’Ă©cole parisienne de Pilates A-Lyne dans le cadre du curcus californien Balanced Body University. Le Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre Corps, votre CƓur-Esprit et votre Énergie. (Pour info : dans le cadre de ses sĂ©ances individuelles, elle peut vous accompagner dans une salle de sport et/ou Ă  votre travail pour observer et corriger votre posture pendant que vous ĂȘtes en mouvement afin d’Ă©viter tout dommage. Contactez-la pour plus de dĂ©tails.)

Depuis plusieurs annĂ©es, elle aide de nombreuses personnes, hommes et femmes, jusqu’Ă  90 ans, Ă  s’amĂ©liorer, Ă  pousser leur potentiel hors des sentiers battus et Ă  devenir qui elles/ils sont !

Nancy est une RĂ©vĂ©latrice de BeautĂ©-IntĂ©rieure dĂ©diĂ©e Ă  vous apporter de la joie, si ce n’est pas un soulagement instantanĂ© !

Free

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