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Cours de Posture pour Hommes & Femmes

March 17 @ 7:45 pm 8:45 pm France/Paris

Votre dos souffre? Vous sentez de l’inconfort? Soulageons tout ça!
Accordez-vous 1h de travail postural personnalisé dans un petit groupe.

Rester à la maison pendant ces confinements et la réduction de nos activités physiques a raidit nos corps !

Pendant ce cours d’1h mensuel avec un petit groupe, elle donnera à chacun des indications précises sur ce qu’il/elle a besoin faire pour soulager ou travailler sa posture.

  • Vous donnerez à votre structure corporelle plus de mobilité,
  • Vous apprendrez à apaiser les zones douloureuses physiques,
  • Vous repartirez l’esprit soulagé du stress.

Un peu de mouvements légers et de l’énergie élévatrice pour retrouver une vie sereine !

C’est quand ?

  • 📅 DATE: Un jeudi par mois (voir calendrier)
  • 🕕 HEURE: (arrivée à 19:30), Cours 19:45-20:45
  • 🗺 LIEU: Grande salle Espace 24 – 24 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont

💵 Modalités de PARTICIPATION :

1. Choisir une des formules suivantes :

  1. Cours à l’unité: 20€ (sauf si vous avez souscrit la formule Sérénité pour vos cours de Pilates, vous bénéficiez d’une réduction de 5€)
  2. Bon Plan : 3 cours achetés + 5€ OFFERTS = 55€ (valeur 60€)
  3. Super Bon Plan : 4 cours achetés + 1 OFFERT = 80€ (valeur 100€)

2. Choisir un des modes de règlement suivants :

  1. Sur le site ou
  2. Par chèque, espèces ou virement bancaire.

🏋️ De quoi aurais-je besoin ?

  • une tenue confortable, sans ceinture, et près du corps (pour qu’elle puisse voir vos mouvements)
  • En matériel, elle a tout ce qu’il faut.
  • Voilà!

Une question ? N’hésitez pas à contacter Nancy directement! 🌈

📞 +33 7 63 02 58 39 ou nancy@ouastylist.com

Nancy a votre intérêt à coeur avec son outil de transformation corporelle. Pendant 1h, elle vous fera articuler votre corps avec des petits exercices adaptés du Pilates et ses connaissances en Anatomie. Dans un environnement sûr, vous serez dans l’instant présent, fort·e et prêt·e à travailler plus efficacement et à reprendre confiance en vous ! Oui oui! 🇫🇷

Nancy Renaud enseignera ce Cours de Posture dans un environnement amusant et sans jugement où vous pourrez vous transformer à votre rythme. Vous apprendrez à vous asseoir, à vous tenir debout et à marcher d’une manière confortable qui facilitera votre quotidien !

Pour quel·s type·s de bénéfice·s ?

  • rétablir une plus grande amplitude de mouvements ;
  • retrouver le confort dans votre corps ;
  • restaurer la force dans votre structure musculaire et osseuse ;
  • booster votre système immunitaire ;
  • 🔥 enflammez votre confiance en vous ! 🔥

Après avoir terminé son cours, vous vous sentirez :

  1. plus léger·e ;
  2. plus fort·e ;
  3. plus détendu·e ;
  4. centré·e ;
  5. plus d’amour-propre !

Elle apportera également un sourire à votre journée ! 🤗

⚠️ ATTENTION, ce cours-atelier de Posture, n’est pas un cours de Pilates habituel. Ici, on se concentre sur ce que chaque participant a besoin de travailler pour harmoniser sa posture à tous niveaux. Cours pour tous les âges , même les plus âgés!

Qui est Nancy?

Nancy Renaud propose des cours de Posture dans le cadre de sa Révélation de Beauté-Intérieure et son programme de coaching vrai-être💫: Reckon-Essence®.

Après avoir vécu de multiples traumatismes et s’en être libérée, Nancy a créé un programme ludique de guérison et de transformation des blessures en force, pour que nous n’ayons plus à traverser ces épreuves seul·e·s !

Tout en terminant ses études de troisième cycle à la Duke University (NC, USA), elle a étudié la sociologie, l’anthropologie et la psychanalyse.

Diplômée d’un Master, Maître Reiki (bientôt Maître-enseignant également), Cosmétologue et Styliste, elle est par ailleurs été formée et certifiée de l’école parisienne de Pilates A-Lyne dans le cadre du curcus californien Balanced Body University. Le Pilates est l’un des outils qu’elle utilise pour vous reconnecter avec votre Corps, votre Cœur-Esprit et votre Énergie. (Pour info : dans le cadre de ses séances individuelles, elle peut vous accompagner dans une salle de sport et/ou à votre travail pour observer et corriger votre posture pendant que vous êtes en mouvement afin d’éviter tout dommage. Contactez-la pour plus de détails.)

Depuis plusieurs années, elle aide de nombreuses personnes, hommes et femmes, jusqu’à 90 ans, à s’améliorer, à pousser leur potentiel hors des sentiers battus et à devenir qui elles/ils sont !

Nancy est une Révélatrice de Beauté-Intérieure dédiée à vous apporter de la joie, si ce n’est pas un soulagement instantané !

20€ Sauf si vous optez pour un des bons plans!

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